我发现自己在和男朋友相处过程中，存在挺多问题的。我心眼特别小，老是因为一些小事就跟男朋友计较，而且脾气也不好，特别任性。这导致我自己在这段感情里时常感觉压抑，心里很不是滋味。我也知道这样不好，可好像一时间又改不过来，感觉自己是不是没救了，真的特别苦恼，不知道该怎么去改变这种状况。
导师分析：
首先，从自身心态来看，心眼小、爱计较或许是源于内心缺乏安全感。在亲密关系中，过于在乎对方，害怕失去，所以会对一些小事格外敏感，希望通过计较来获取对方更多的关注与重视。而脾气不好、任性，有可能是在成长环境或过往经历中形成的习惯，习惯以这种方式来表达自己的需求。
从对感情的影响层面，这种状态会给男朋友带来较大压力。频繁的计较会让对方觉得自己做什么都不对，久而久之，他可能会对这段感情产生疲惫感。任性发脾气也容易破坏两人之间的和谐氛围，影响感情的稳定发展。而自身感到压抑，是因为内心知道这样做不好，但又难以控制，处于一种矛盾纠结的状态。
另外，沟通方式可能也是导致问题产生的一个因素。没有以合理有效的方式去表达自己的感受和需求，而是通过计较和发脾气，这不仅无法解决问题，反而让矛盾升级。同时，可能对感情的预期过高，当现实与预期不符时，就容易产生负面情绪。
导师建议：
要解决这些问题，首先要尝试提升自己的安全感。可以从自我成长方面入手，比如培养自己的兴趣爱好，投入更多时间在自己的事业或学业上，当自身变得更加充实和强大，内心的安全感也会随之提升。
在情绪管理方面，当察觉到自己快要发脾气或计较时，先深呼吸，给自己几秒钟的时间冷静下来，思考这样做是否有必要。也可以准备一个小本子，每当想要计较或发脾气时，就把当时的情况记录下来，事后再分析原因，从中总结经验，下次遇到类似情况时尽量避免。
沟通方式也需要改进。学会用温和、理性的方式表达自己的感受和需求。比如，当因为某件事不开心时，不要马上指责计较，而是真诚地告诉男朋友自己的感受，例如 “这件事让我有点难过，我希望你以后可以……”。
同时，调整对感情的预期，认识到每个人都有缺点，感情也不可能一直完美无缺。多站在男朋友的角度去思考问题，理解他的不易，这样可以减少矛盾的产生，让感情更加和谐。
网友评论一：
我觉得你意识到问题就已经成功一半啦！很多女生其实都有点小心眼和脾气急，但只要愿意改就没问题。你可以试着多跟男朋友沟通，告诉他你在努力改变，让他给你点时间。而且你要相信自己，别老觉得没救了。多去看看书或者参加一些活动，开阔下自己的心胸，慢慢地，你就会发现自己越来越能控制情绪，和男朋友的关系也会越来越好啦！
网友评论二：
我理解你的苦恼，不过这也不是什么大不了的事。有时候女生任性点可能还会显得可爱呢，但要是过度了就不好。你不妨和男朋友来个约定，每次你快要发脾气或者计较的时候，他就提醒你一下。同时，你自己也得时刻提醒自己，别因为这些小毛病把一段好感情给毁了。感情是需要双方互相包容和改变的，相信你可以处理好。