我和现任相恋五年，这五年里我们感情有起有伏。最近，不知道怎么回事，我突然频繁想起初恋，那些曾经的美好回忆不断涌上心头。于是，我忍不住联系了初恋。和初恋聊天时，那种熟悉又特别的感觉又回来了。现在我很迷茫，一边是相恋五年、感情深厚的现任，另一边是曾经刻骨铭心的初恋。我不知道自己对初恋到底是旧情难忘，还是只是一时的怀念。我很纠结，不知道该怎么处理和现任的关系，也不清楚该如何面对初恋，感觉自己陷入了两难的境地。
导师分析：
从你的行为来看，相恋五年后回头找初恋，原因可能是多方面的。在与现任五年的相处中，难免会出现感情的平淡期，生活的琐碎可能消磨了最初的激情，使得你开始怀念初恋时那种单纯热烈的感情。而初恋在很多人的记忆中往往被美化，因为那段感情通常发生在人生较为青涩的阶段，没有太多现实因素的干扰，所以回忆起来格外美好。
从心态上，你对初恋的感情存在困惑，不确定是真正的旧情难忘还是仅仅是对过去时光的怀念，这反映出你在感情认知上的模糊。你纠结于现任和初恋之间，说明你对现任也有一定的感情基础，五年的相处不是轻易能割舍的，但初恋的出现又扰乱了你的心，让你难以抉择。同时，这种纠结也显示出你缺乏对自身感情需求的清晰认知，不知道自己真正想要的是什么样的感情和生活。
从现任的角度看，她与你相恋五年，想必也付出了很多感情，对你有一定的依赖和期待。而你的行为一旦被她知晓，必然会对她造成伤害。初恋那边，重新联系后，她可能也会对这段关系产生不同的期待，这就使得情况更加复杂。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。暂时停止与初恋的频繁联系，静下心来分析自己对现任和初恋的感情。回顾与现任五年的相处，想想那些美好的时光，以及她为你付出的点点滴滴，思考是什么让你在这段感情中产生动摇。同时，也要客观看待与初恋的感情，回忆当初分开的原因，明白过去的感情即使重新开始，也不一定能回到过去。
其次，坦诚地与现任沟通。找个合适的时机，诚实地告诉她自己最近联系了初恋，以及内心的困惑。不要隐瞒自己的想法和感受，但要注意表达方式，避免伤害她。通过与现任的沟通，一方面可以让她了解你的内心状况，另一方面也能从她的反馈中更加清晰地认识自己的感情。她或许能从旁观者的角度给你一些建议，帮助你看清自己对她的感情究竟有多深。
再者，与初恋保持距离。即使内心对初恋有一些留恋，也不要轻易陷入与她的情感纠葛中。要清楚自己已经有了相恋五年的现任，不能轻易做出伤害现任的行为。如果初恋对你也有进一步发展的意愿，要明确地告诉她你现在的状况，表明自己需要对现任负责，不能随意开启新的感情。
最后，重新审视自己的感情需求。思考自己在一段感情中真正想要的是什么，是稳定的陪伴、激情的恋爱，还是其他方面。通过这次经历，更加明确自己的感情方向，从而做出对自己、对现任都负责的决定。无论最终选择谁，都要全心全意地投入，珍惜眼前人。
网友评论一：
我觉得你得珍惜现任啊。相恋五年不容易，这期间肯定有很多美好的回忆。初恋虽然难忘，但那都过去了。你现在突然联系初恋，说不定只是一时冲动。你得想想现任对你的好，她陪你走过这么多年，肯定对你感情很深。你要是因为初恋就放弃现任，以后肯定会后悔的。而且谁也不知道和初恋重新在一起会怎样，说不定还不如现在呢。所以，赶紧断了和初恋的联系，好好和现任过日子。
网友评论二：
我觉得你得跟着自己的心走。既然你对初恋还有感觉，那不妨和初恋深入接触一下，看看是不是真的还能擦出火花。当然，你得先处理好和现任的关系，不能脚踏两条船。如果你发现和初恋还是有感情，而且比和现任感情更深，那也别勉强自己和现任在一起。人生就这么一次，不能留下遗憾。但要是接触后发现只是怀念过去，那就果断回到现任身边，好好弥补之前对她的忽视。