我和老公在生活中出现了两个比较严重的问题，让我很苦恼。一方面，老公脾气特别差，稍微遇到点不顺心的事就大发雷霆，这不仅让我心里很害怕，也给家里营造了一种紧张的氛围。另一方面，我们俩在家务分配上存在很大矛盾。我觉得大家都工作，家务应该共同承担，可他却觉得家务主要是女人的事，不愿意多分担。因为这两件事，我们经常吵架，我真不知道该怎么应对，怎么才能改善这种状况呢？
导师分析：
先看老公脾气差的原因，可能是他在工作或生活其他方面承受了较大压力，却没有找到合适的宣泄途径，所以一点小事就容易触发他的坏脾气。从心理层面来说，也许他本身缺乏情绪管理能力，不懂得如何控制自己的愤怒情绪，习惯用发脾气来表达不满。此外，原生家庭的影响也可能不容忽视，如果他成长在一个家庭成员习惯用激烈情绪表达的环境中，长大后也容易沿袭这种方式。再看家务矛盾，老公认为家务主要是女人的事，这反映出他可能受传统观念的束缚，没有跟上现代婚姻中平等分担家务的理念。同时，他可能没有意识到家务劳动的繁重以及共同承担家务对夫妻关系和谐的重要性。而你坚持共同分担家务，是基于现代平等观念和对自身权益的维护，希望在婚姻中双方能共同为家庭付出。这种观念上的差异，导致了你们在家务分配上的矛盾。这两个问题相互影响，脾气差会让家务矛盾的沟通变得更加困难，而家务矛盾长期得不到解决，又会进一步激化他的脾气，形成恶性循环，严重影响夫妻关系。
导师建议：
对于老公脾气差的问题，首先，要找个合适时机，心平气和地和他谈谈你对他发脾气的感受，比如告诉他 “你发脾气的时候我真的很害怕，感觉家都不像家了”，让他意识到他的行为对你造成的伤害。同时，引导他寻找更健康的情绪宣泄方式，例如鼓励他培养运动的习惯，通过跑步、打球等方式释放压力，或者培养一些兴趣爱好，像绘画、阅读，帮助他在遇到问题时能转移注意力，平静情绪。针对家务矛盾，要和老公进行一次严肃的关于家务分配的沟通。可以先列举出家里所有的家务事项，然后根据双方的工作时间、精力等情况，公平地分配任务。在沟通时，强调共同承担家务对家庭和谐的重要性，比如 “一起做家务能让我们更了解彼此，也能让家更温馨”。如果他还是不愿意改变观念，不妨尝试一些激励措施，比如他完成某项家务后，给予他真诚的赞美或者小奖励，让他逐渐意识到共同做家务的好处。另外，日常相处中，要注重增进彼此的感情。可以定期安排一些夫妻活动，如看电影、散步等，在轻松愉快的氛围中，让彼此感受到婚姻的美好，缓解因这两个问题带来的紧张关系，为解决问题创造良好的情感基础。
网友评论一：
我觉得你老公脾气差得好好治治，不能由着他。但也别硬碰硬，等他心情好的时候，好好跟他讲道理。至于家务矛盾，你得让他知道现在都啥年代了，家务可不是女人一个人的事儿。你可以跟他说，一起做家务也是一种互动，能增进感情。要是他还是不干，你也别全干了，大家都别干，看他能忍多久，说不定他就知道你的辛苦了。
网友评论二：
你老公这脾气和对家务的态度确实让人头疼。我觉得你可以换个思路，先从改善他脾气入手。多关心关心他工作上是不是有啥压力，帮他分担分担。等他脾气好点了，再跟他谈家务的事儿。而且家务分配也别太死板，看看他擅长做啥，让他负责那一块，说不定他就愿意干了。夫妻之间还是得相互理解，慢慢磨合嘛。