我老公经常承诺一些事，可最后大多都落空了。比如，他答应周末陪孩子去公园玩，结果到了周末，要么说工作忙，要么就被朋友叫走了。又或者他承诺会分担家务，可每次都不见行动，最后还是我一个人承担。一开始，我还能理解他可能是真有突发情况，但次数多了，我心里就很不舒服。孩子也因为爸爸说话不算话，对他有些失望。这不仅影响了我和老公之间的关系，家庭氛围也变得很压抑。我想解决这些问题，却不知道该从哪里入手。
导师分析：
从老公角度看，他承诺却经常落空，可能存在多方面原因。其一，他或许没有正确评估自己的时间和能力，在做出承诺时过于草率，没有考虑到实际执行的难度。比如工作本身就任务繁重，却轻易答应陪孩子去公园，结果到周末被工作事务绊住。其二，可能是他对承诺的重视程度不够，缺乏责任感，没有将对家人的承诺放在重要位置，觉得朋友的邀约或者其他事情更具吸引力。其三，他可能缺乏有效的时间管理和规划能力，导致无法合理安排工作、社交与家庭生活，最终无法兑现承诺。
从你的角度出发，老公频繁承诺落空，让你内心的不满和失望不断累积。你起初的理解是基于对他的信任和包容，但多次失望后，这种情绪转变成了抱怨和不满。你不仅要承担原本应该共同分担的家务，还要面对孩子对爸爸的失望，这让你压力倍增。你对老公的信任也因此受到影响，夫妻关系出现裂痕，你迫切希望改变这种状况，却又不知如何是好。
从孩子角度，爸爸承诺的落空让他们感到被忽视，对爸爸的信任度降低。孩子正处于成长阶段，父母的言行对他们的价值观形成有重要影响。爸爸这种失信行为可能会让孩子觉得承诺是可以随意违背的，不利于孩子诚信观念的培养。同时，孩子可能会因为爸爸的行为而感到失落、沮丧，影响其心理健康和家庭归属感。
从家庭层面分析，老公承诺落空引发的一系列问题，破坏了家庭的和谐氛围。夫妻之间的信任受损，亲子关系也受到影响，家庭内部矛盾逐渐显现。若不及时解决，这种负面情绪会在家庭中蔓延，进一步加剧家庭关系的紧张，长期下去可能对整个家庭的稳定和发展造成严重威胁。
导师建议：
首先，找一个合适的时机与老公进行深入沟通。选择一个双方都比较放松，没有外界干扰的环境，比如周末晚上孩子入睡后。在沟通时，不要一开始就指责他，而是心平气和地表达他承诺落空给你和孩子带来的感受，例如 “老公，你多次答应的事没做到，我心里很失落，孩子也对爸爸有些失望，觉得爸爸说话不算话”。然后，倾听他对于这些承诺落空的解释，了解他背后的原因。通过这次沟通，让他意识到问题的严重性。
其次，帮助老公学会合理承诺。当他想要做出承诺时，提醒他先思考自己是否有足够的时间和能力去完成。比如，在他答应陪孩子去公园前，和他一起查看近期的工作安排，评估是否真的可行。如果不可行，引导他和孩子说明情况，并重新约定一个合适的时间。同时，鼓励他在承诺时尽量具体，比如明确承诺在某个时间段内完成某项家务，而不是模糊地说会分担家务。
再者，协助老公提升时间管理能力。可以一起制定家庭日程表，将工作、家庭活动、社交等时间合理分配。比如，规定每周固定几天晚上是家庭时间，大家一起做家务、陪孩子做作业或玩耍，在这段时间内尽量不安排其他事情。还可以使用一些时间管理工具，如日历 APP，将重要的事情和承诺记录下来，设置提醒，帮助他更好地规划时间。
另外，建立奖惩机制。当老公兑现承诺时，给予他肯定和奖励，比如准备他喜欢的食物、送他一份小礼物，或者给予真诚的赞美，让他感受到兑现承诺带来的积极反馈。如果他再次承诺落空，适当给予一些小惩罚，比如让他承担额外的家务。通过这种方式，强化他对承诺的重视。
最后，关注孩子的情绪。和孩子解释爸爸有时候是因为一些特殊原因才没能兑现承诺，并鼓励孩子和爸爸表达自己的感受。比如，引导孩子对爸爸说 “爸爸，你答应陪我去公园没做到，我很失望”。同时，多花时间陪伴孩子，弥补孩子因爸爸承诺落空而产生的失落感，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。在家庭中树立诚信的榜样，通过自己的言行影响孩子，帮助孩子建立正确的价值观。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太好，老是承诺落空，换谁心里都不舒服。你跟他沟通这个办法挺好的，得让他知道他的行为对你们伤害挺大的。帮他合理承诺和管时间也很有必要，不然他可能都意识不到问题。建立奖惩机制也不错，说不定能让他重视起来。你多跟孩子沟通沟通，别让孩子因为这事儿太难过。
网友评论二：
我理解你的苦恼，老公总这样确实影响家庭关系。你可以先从一些小事入手，让他慢慢养成兑现承诺的习惯。比如让他答应每天倒垃圾这种简单的事，做到了就夸夸他。时间长了，他可能就会更重视承诺。跟孩子也要多交流，别让孩子对爸爸失望透顶。希望你们家能尽快恢复和谐。