我真的很苦恼，父母离婚这件事对我影响特别大，尤其是我的社交方面。原本我就有点社交障碍，但还能正常和人交流。可自从父母离婚后，我感觉自己的社交障碍愈发严重了。在学校里，我不敢主动和同学说话，害怕他们问起我家里的情况，担心他们会因此对我有异样的眼光。参加集体活动时，我也总是一个人躲在角落，不愿意融入大家。就算有人主动和我搭话，我也不知道该怎么回应，经常表现得很局促。我知道这样下去不行，可就是没办法改变，真希望能找到解决这个难题的办法。
导师分析：
父母离婚导致社交障碍加重，背后存在复杂的心理成因。首先，父母离婚这一重大家庭变故，使孩子内心安全感缺失。家庭原本是温暖的港湾，父母的分离打破了这种稳定，孩子会觉得世界不再可靠，从而在人际交往中变得小心翼翼，害怕再次受到伤害。从自我认知角度看，孩子可能会因父母离婚而产生自我否定。他们会认为是自己不够好，才导致父母分开，进而对自己的价值产生怀疑。这种消极的自我认知反映在社交上，就表现为缺乏自信，觉得自己不值得被他人喜欢和接纳，所以不敢主动与人交往。再者，孩子对他人看法的过度敏感也是重要因素。他们担心别人知道自己父母离婚后，会被贴上特殊标签，遭受异样眼光和议论。这种恐惧让他们在社交场合中如履薄冰，极力回避与他人深入交流，以免触及家庭话题。这种社交障碍的加重，不仅影响孩子当下的人际关系发展，长期来看，还可能对其心理健康造成更大损害。比如引发抑郁、焦虑等情绪问题，进一步限制其未来的社会适应能力和个人成长。
导师建议：
首先，要引导孩子正确看待父母离婚这件事。可以找个合适的时机，心平气和地和孩子谈一谈，让他明白父母离婚并非他的过错，而是父母之间的感情出现了问题。强调无论父母关系如何变化，对他的爱都不会改变，以此重建孩子内心的安全感。鼓励孩子表达自己的感受。可以为孩子创造一个安全、信任的环境，让他能够毫无顾虑地倾诉因父母离婚而产生的各种情绪，如伤心、愤怒、担忧等。在孩子倾诉过程中，给予充分的倾听和理解，不要打断或急于给出建议，让他感受到被尊重和接纳。帮助孩子提升自我认知。通过肯定孩子的优点和成就，让他看到自己的价值和能力。比如孩子在学习上取得进步，或者做了一件有意义的事，及时给予表扬和鼓励。同时，引导孩子从积极的角度看待自己的经历，让他明白父母离婚虽然是挫折，但也可以成为自己成长和坚强的契机。针对孩子对他人看法的敏感，要教育他不要过分在意别人的眼光。告诉孩子每个人都有自己的生活，别人的看法并不重要，重要的是自己如何看待自己。鼓励孩子勇敢地迈出社交第一步，从一些简单的社交行为做起，比如主动和同学打个招呼、参加小组讨论等。当孩子尝试后，及时给予肯定和支持，增强他的自信心。如果条件允许，还可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法和技巧，深入了解孩子的心理状况，制定个性化的辅导方案，帮助孩子更好地克服社交障碍。
网友评论一：
我觉得这孩子太敏感了，其实父母离婚也不是什么天大的事儿，没必要这么害怕别人知道。家长应该多鼓励孩子，让他别太在意别人眼光。就像导师说的，先让孩子知道父母离婚不是他的错，给他安全感。然后多带孩子参加一些活动，让他慢慢适应社交，说不定就能克服这问题了。孩子嘛，有时候就得推他一把。
网友评论二：
我能理解这孩子的感受，父母离婚对孩子打击真的很大。社交障碍加重也是正常反应。家长除了自己引导，真的可以考虑找心理咨询师。专业的人做专业的事，心理咨询师能更深入了解孩子心理，给出更有效的办法。而且家长平时也要多陪陪孩子，让他感受到爱，这样他才能慢慢走出阴影，改善社交障碍。