我老公这人特别自私，而且还不跟我沟通。家里的大事小事，他都只考虑自己的利益和感受，很少顾及我和孩子。比如，周末我想一家人出去游玩增进感情，可他就只想自己在家打游戏，完全不考虑我的想法。每次我想和他聊聊，说说我的感受，他要不就是敷衍几句，要不就干脆不理我，转身就走。这让我觉得特别无奈和委屈，家庭生活也因此变得很压抑。我尝试过很多办法，像心平气和地跟他说，或者生气指责他，可都没什么效果。我实在不知道该怎么改变他这种状况，让我们能正常沟通，他能多为家庭考虑考虑。
导师分析：
老公自私不沟通，其背后存在多方面原因。从性格形成角度来看，可能他从小成长的家庭环境较为宠溺，导致他习惯以自我为中心，凡事优先考虑自己的需求，缺乏对他人感受的关注和体谅。这种长期养成的性格模式在婚后延续，使得他在家庭生活中依旧保持自私的行为方式。在沟通层面，或许他本身不擅长表达情感，或者在过去的经历中，沟通给他带来过负面体验，从而使他对沟通产生逃避心理。例如，以前和家人沟通时，可能遭到过严厉批评或不被理解，久而久之，他就选择用不沟通来避免类似的不愉快。从他的心态来讲，他可能没有充分意识到家庭关系中相互理解和沟通的重要性。他认为自己的想法和做法无需改变，没有认识到自己的行为对妻子和家庭造成的伤害。这种心态使得他在面对妻子的沟通尝试时，表现出敷衍或拒绝的态度。对于妻子而言，长期面对这样的老公，内心会充满无奈、委屈和痛苦。她渴望改善家庭关系，得到老公的理解和尊重，却屡屡受挫。长此以往，不仅会影响夫妻感情，还可能对整个家庭氛围产生消极影响，孩子也可能在这种不健康的家庭环境中受到不良影响。
导师建议：
首先，改变沟通方式。当你想和老公交流时，避免一开始就指责他自私，而是以平和、真诚的态度分享你的感受和需求。例如，不要说 “你太自私了，从不考虑我们”，而是说 “老公，我最近感觉有些失落，因为我很希望我们能一起做些事，增进彼此感情，但却很少有机会”。同时，选择合适的时机沟通，避开他忙碌或情绪不好的时候，比如在他心情不错、比较放松的饭后时间。其次，引导他换位思考。通过讲述一些身边类似的故事，或者分享一些相关的文章、视频，让他从别人的经历中体会到不考虑他人感受、不沟通会给家庭带来怎样的伤害。也可以在日常生活中，当他只考虑自己时，适当地引导他思考你的处境，比如 “如果我也像你这样做，你会有什么感受呢”。再者，鼓励他参与家庭事务。从一些小的事情开始，比如一起做饭、打扫卫生等，在这个过程中增加互动和沟通的机会。当他参与其中并表现出为家庭考虑的行为时，及时给予肯定和赞美，强化他这种积极的行为。最后，如果以上方法都没有明显效果，可以考虑寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友从中调解，他们可能以不同的角度劝说老公，让他认识到问题所在。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能通过专业的技巧和方法，深入了解你们的问题，并引导你们建立良好的沟通模式和家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公这种情况，可能是没意识到自己的问题。你得慢慢引导他，别着急。就像我老公以前也有点自私，不太爱沟通。我就经常找机会跟他分享一些家庭相处的故事，让他明白相互理解的重要性。平时也多鼓励他参与家务，他做了之后就使劲夸他。现在他好多了，会主动考虑我的感受，也愿意跟我交流了。你也试试这些方法，说不定能改变你老公。
网友评论二：
我感觉你老公这样挺让人无奈的，你都试过那么多办法了。我觉得你可以直接跟他挑明，告诉他他的行为已经严重影响到家庭和你的感受了。要是他还是不在乎，就找他父母说说，让长辈给他点压力。毕竟家庭是两个人的，不能光你一个人努力。要是这些都不行，那就只能找专业人士帮忙了，不能一直这么憋屈着过日子啊。