我老公工作特别忙，经常加班到很晚。有时候周末也得去公司处理事情，感觉我们在一起的时间越来越少了。我心里挺失落的，毕竟谁不想和爱人多些相处时间呢。但我又很爱他，不想因为这个就离开他。我尝试和他沟通过，他也很无奈，说工作任务重，没办法。我知道他是为了我们这个家努力打拼，可这种现状还是让我有些难受。我真不知道该怎么调整自己，既能支持他的工作，又能让自己不那么难过，维持好我们的感情。
导师分析：
从老公角度看，他频繁加班，无疑是工作压力所致。现代职场竞争激烈，或许为了完成项目指标、获得晋升机会，他不得不全身心投入工作。他无奈地向妻子解释，说明他内心也明白妻子的感受，但在工作与陪伴之间，暂时选择了前者，这并非他对妻子感情不深，而是被现实所迫。他可能觉得努力工作给家庭提供更好物质基础，就是对家庭的负责，却忽略了妻子情感上的需求。从妻子角度讲，渴望爱人陪伴是人之常情。老公长时间加班，导致相处时间锐减，内心失落在所难免。然而她不想离开老公，表明她对这段感情的重视与坚定。她尝试沟通却无果，这让她陷入两难境地，既理解老公工作不易，又无法忽视自己的情感需求。这种矛盾产生的根源在于工作与家庭之间平衡的失调。一方面，老公因工作压力过度倾斜于工作，未能有效分配时间给家庭。另一方面，妻子虽理解老公，却不知如何在这种情况下满足自身情感需求。长此以往，妻子的失落感可能不断累积，引发抱怨情绪，影响夫妻关系的和谐。而老公若持续忽视妻子情感，可能导致两人之间的隔阂加深，对感情造成伤害。
导师建议：
对于妻子，首先要学会自我调节情绪。可以培养新的兴趣爱好，像学习绘画、摄影，或者参加健身课程等。当有了自己热爱的事情，能在一定程度上分散因老公加班带来的失落感，充实自己的生活。同时，这也能提升自我，让自己变得更加独立和自信。在沟通方面，不要只是单纯抱怨老公加班，而是与他一起探讨如何在有限时间内增进感情。比如，在老公加班不忙的间隙，给他发一些温馨的问候或有趣的段子，保持情感联系。当老公下班回家，即使很晚，也可以准备一份简单的夜宵，与他分享当天的趣事，短暂却亲密地相处。还可以和老公一起规划一些小活动，如在他难得的休息日，一起去公园散步、野餐，或者在家看一场电影，营造专属的美好时光。对于老公，要尽量提高工作效率。在工作时间内集中精力，合理安排任务，减少不必要的加班。如果可能，向领导申请更合理的工作安排，说明自己希望在不影响工作的前提下，能有更多时间陪伴家人。利用碎片时间关心妻子，比如在上班途中给妻子发消息，问问她今天的安排，表达自己的牵挂。回到家后，即使疲惫，也主动与妻子交流，分享工作中的趣事或烦恼，让妻子感受到自己对她的依赖和信任。同时，要珍惜与妻子共度的时光，不被其他琐事打扰，全身心投入陪伴妻子。
网友评论一：
我觉得妻子这样做挺对的，既然爱老公，就应该理解他加班。而且培养自己兴趣爱好这招不错呀，自己过得充实了，就不会总盯着老公有没有时间陪自己啦。我之前也是，老公加班我就一个人在家无聊，后来我学了烘焙，每天研究各种蛋糕面包，时间过得可快了。等老公回来，还能吃到我做的点心，他也开心。两口子嘛，就得互相理解，一起想办法解决问题。
网友评论二：
我认为老公也得反思反思，虽然工作重要，但老婆也同样重要啊。不能光知道加班，得抽出时间陪陪老婆。妻子这边呢，除了培养兴趣爱好，也可以多组织点小活动，主动拉着老公参与。像我朋友，她老公也是总加班，她就每周定个家庭游戏夜，不管老公多忙，都得一起玩会儿游戏。这样不仅能增进感情，还能让老公放松放松。夫妻之间就得这样，相互理解，共同经营感情。