我和老公之间一直存在一个心结，这事儿已经在我心里憋了很久。之前有一次，他答应陪我去参加一个重要活动，结果临时因为工作爽约了。当时我特别失望，后来虽然表面上原谅了他，但心里始终过不去这个坎。从那之后，我就不太愿意主动理他，他跟我说话，我也是敷衍几句。我知道这样对我们的关系不好，可每次看到他，就会想起那件事，还是没法真正释怀，真不知道该怎么解决这个问题，让我们回到以前亲密的状态。
导师分析：
因心结而不愿理老公，原因主要源于那次爽约事件对情感信任的冲击。从心理层面看，承诺的落空会让人产生失望、被忽视的感觉。在亲密关系中，伴侣的承诺如同情感的基石，一旦被打破，就会在心里留下创伤。妻子将老公的爽约视为对自己不重视，这种认知导致内心产生心结，进而通过减少交流来表达不满和自我保护。从沟通角度来讲，虽然妻子表面上原谅了老公，但内心的真实感受并未完全传达给对方。老公可能没有意识到这件事对妻子造成的深层次伤害，继续以往的相处模式，这使得妻子的心结无法得到化解，反而不断加深。长此以往，夫妻间的沟通越来越少，情感距离逐渐拉大，若不及时解决，可能会影响夫妻关系的稳定，甚至引发更严重的矛盾。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机，与老公坦诚地沟通心结。比如选在一个轻松的周末午后，两人都没有其他事务干扰。沟通时，要明确指出爽约事件对自己造成的伤害，例如 “老公，上次你答应陪我参加活动却爽约，我当时真的特别失望，这件事一直在我心里，导致我后来都不太愿意理你”。同时，表达自己对他的期望，希望他在未来能更加重视承诺。其次，老公要认真倾听妻子的感受，给予充分的理解和回应。意识到自己的行为给妻子带来的伤害后，真诚地向妻子道歉，并且提出具体的改进措施，如以后重要事情提前安排好工作，避免类似情况再次发生。在日常相处中，用实际行动来重建妻子对自己的信任，比如主动承担一些家务，多花时间陪伴妻子。再者，夫妻双方可以共同回忆以往美好的时光，强化彼此之间的感情。例如一起翻看过去的照片、视频，聊聊那些难忘的经历，让温馨的回忆冲淡心结带来的负面影响。也可以一起参加一些有趣的活动，如看电影、旅行等，在新的互动中增进感情，重新建立亲密的关系。
网友评论一：
我觉得夫妻之间有什么就说出来，别憋在心里。像这种心结，越憋越难受，还影响感情。既然已经说开了，老公也道歉并表示会改，那就给他一个机会呗。毕竟人都会犯错，重要的是能不能改正。而且多回忆回忆以前的美好，心情也会好起来，说不定慢慢就释怀了。两个人在一起，还是要相互理解、相互包容。
网友评论二：
我认为这事儿老公确实得好好反思，承诺的事就得做到。不过妻子也别一直揪着不放，既然沟通了，看老公后续表现。要是他真的改了，就别再冷淡他了。可以一起制定一些小约定，比如再遇到类似情况怎么处理，这样能避免以后再出现矛盾。通过这次事，说不定还能让夫妻关系更上一层楼呢。