我现在特别苦恼，孩子和老公在生活中都表现得不上进。孩子学习不努力，作业总是拖拖拉拉，成绩也一直上不去。老公呢，工作也不积极，每天就混日子，对家庭的责任感也不强。看到他们这样，我心里特别着急，经常忍不住发脾气，可发完脾气又觉得很沮丧，觉得自己很失败，连孩子和老公都管不好。我知道发脾气解决不了问题，但就是控制不住自己的情绪。我想知道该如何处理因孩子和老公不上进引发的这些情绪，让自己能更理智地面对，也找到解决他们不上进问题的办法。
导师分析：
孩子和老公不上进引发情绪问题，原因是多方面的。
从孩子角度看，孩子学习不上进可能是因为缺乏学习动力或学习方法不当。现代社会娱乐方式多样，孩子容易受到外界干扰，难以专注于学习。如果在学习中多次受挫，没有得到及时的鼓励和正确引导，就会逐渐失去学习兴趣，表现出拖拉、不努力的状态。
老公工作不上进，或许是工作上遇到了瓶颈，缺乏职业发展的方向和动力。也可能是家庭氛围、夫妻关系等因素影响了他的工作积极性。比如，夫妻之间沟通不畅，家庭琐事繁多，让他感到压力过大，从而在工作中消极对待。
从你的角度，你看到孩子和老公不上进，着急发脾气是因为你对他们抱有期望，希望他们能积极向上，过上更好的生活。然而，多次沟通无果后，你内心的挫败感不断累积，导致情绪失控。同时，传统观念中女性对家庭的责任感，让你觉得自己有责任改变他们的状态，这种压力也加重了你的负面情绪。
另外，你的情绪处理方式也会影响问题的解决。发脾气不仅不能解决孩子和老公不上进的问题，反而可能让他们产生抵触情绪，更加消极对待，形成恶性循环。
导师建议：
首先，调整自己的心态。要认识到改变孩子和老公的行为需要时间，不能急于求成。接受他们目前的状态，不要过分自责，告诉自己每个人都有成长的节奏。可以通过运动、冥想、听音乐等方式缓解自己的焦虑情绪，让自己保持冷静和理智。
其次，针对孩子，尝试找到他的学习兴趣点，激发学习动力。比如，如果孩子喜欢画画，可以将学习与画画结合，通过画思维导图来辅助学习。和孩子一起制定合理的学习计划，明确学习目标和任务，并给予适当的奖励机制，当他完成任务时，及时给予肯定和小奖励，增强他的自信心和成就感。同时，关注孩子的学习过程，及时发现问题并给予帮助。
对于老公，和他进行一次深入的沟通，了解他工作不上进的原因。如果是工作瓶颈问题，鼓励他学习新技能，提升自己，或者一起探讨职业发展方向。如果是家庭因素，共同分担家庭责任，营造一个轻松和谐的家庭氛围。在沟通中，不要指责，而是表达对他的关心和期望，让他感受到家庭的支持。
最后，学会情绪表达的正确方式。当再次面对他们不上进的情况时，不要发脾气，而是用平和的语气表达自己的感受和期望。例如，对孩子说：“宝贝，妈妈看到你作业拖拉，很担心你的学习，我希望你能认真对待，妈妈相信你可以做好。” 对老公说：“老公，我看到你工作不太积极，有点担心我们的未来，我们一起想想办法，让生活变得更好，好吗？” 通过这种方式，既能表达自己的情绪，又能避免引发对方的抵触情绪，更有利于问题的解决。
网友评论一：
我觉得你别太着急，孩子和老公不上进不是一天两天能改变的。你先调整好自己的情绪，别老发脾气，不然他们更不愿意改变了。对孩子，多鼓励鼓励，找到他感兴趣的学习方式。对老公，好好跟他聊聊，说不定他有自己的难处呢。一家人得互相理解，一起努力，日子肯定会越来越好的。
网友评论二：
我认为你可以给孩子和老公设定一些小目标，完成了就给点奖励。这样他们能看到自己的进步，也会更有动力。你自己呢，也别给自己太大压力，有时候适当放手，让他们自己去尝试。说不定他们能给你带来惊喜。而且，你也可以找家里长辈帮忙劝劝，或者一起想办法，人多力量大嘛。