我这婚姻是包办的，婚后和伴侣经常吵架。我们好像在很多事上都合不来，小到吃穿用度的习惯，大到对未来生活的规划，都有分歧。每次一讨论这些，就会吵起来，吵完心里又特别难受。我知道包办婚姻可能在了解和磨合上先天不足，但我还是希望能把日子过好。可现在这种频繁吵架的状态，让我很迷茫，不知道该怎么改变，怎么才能减少争吵，和伴侣好好相处呢？
导师分析：
从包办婚姻的特点来看，夫妻双方在婚前缺乏深入了解，没有经过自由恋爱阶段的磨合，就直接步入婚姻，这为婚后的矛盾埋下了隐患。在这种情况下，双方的生活习惯、价值观、兴趣爱好等方面的差异容易凸显出来，成为吵架的导火索。
从吵架双方的心态分析，由于是包办婚姻，双方可能在一开始就对这段婚姻存在一定程度的抵触或无奈情绪。当面对生活中的分歧时，这种潜在的情绪可能会被激发出来，使得双方在处理问题时缺乏耐心和包容，更容易情绪化地争吵。而且，双方都希望对方能够理解自己、迎合自己的想法，却忽略了对方也有同样的需求，缺乏相互理解和妥协的意识。
对于婚后频繁吵架的影响，不仅会严重破坏夫妻感情，让原本就不牢固的婚姻基础更加脆弱，还可能影响到家庭氛围，给双方的生活和工作带来负面影响。长期处于这种争吵环境中，双方的心理压力会增大，甚至可能引发心理问题。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行深入的自我反思。思考自己在争吵中是否过于固执，没有考虑对方的感受。同时，审视自己对婚姻的态度，是否因为包办婚姻而带有偏见或消极情绪。只有认识到自身问题，才能为改变做出努力。其次，加强沟通是关键。选择一个双方都心平气和的时间，坐下来坦诚地交流彼此的想法和感受。在沟通时，要学会倾听对方，不要打断，真正理解对方的立场。例如，当一方表达对未来生活规划的想法时，另一方要认真倾听，然后再表达自己的看法，共同探讨出一个双方都能接受的方案。再者，努力去了解对方。既然婚前了解不足，婚后就需要补上这一课。可以从生活细节入手，了解对方的兴趣爱好、生活习惯等，尝试参与对方喜欢的活动，增进彼此的感情和共同话题。比如，一方喜欢看电影，另一方可以陪对方一起看，看完后交流感受。另外，学会相互包容和妥协。在婚姻生活中，不可能事事都按照自己的意愿来，要认识到对方的差异，并接受这些差异。当遇到分歧时，不要急于争吵，而是尝试站在对方的角度思考问题，做出适当的妥协。例如，在装修房子的风格选择上，如果双方意见不同，可以各退一步，融合双方的想法。最后，如果夫妻双方自行处理效果不佳，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师具有专业的知识和经验，能够引导双方更好地沟通，分析问题的根源，并提供有效的解决方案，帮助改善夫妻关系，减少争吵，让婚姻走向和谐。
网友评论一：
我觉得包办婚姻确实容易有矛盾，毕竟婚前不了解嘛。但既然结婚了，就得想办法过好。你们得好好沟通，别一有分歧就吵。多听听对方咋想的，说不定能找到折中的办法。而且，多了解了解对方，培养点共同爱好，感情好了，吵架自然就少了。别老揪着包办婚姻这事儿不放，往前看，日子才能越过越好。
网友评论二：
我认为你们频繁吵架就是因为都太自我了，没考虑对方。包办婚姻已经这样了，就得学会包容。遇到事儿别着急发火，先想想对方为啥这么想。互相让一让，很多矛盾就能解决。要是自己解决不了，就找专业人士帮忙，人家肯定比咱们懂。别因为吵架把好好的婚姻给毁了，多可惜呀。