我怎么也没想到，自己深爱的丈夫竟然出轨了，更让我难以接受的是，他还一直欺骗我。当真相被揭开的那一刻，我的世界仿佛崩塌了。曾经对他的信任荡然无存，我满心都是痛苦与失望。现在他似乎想回归家庭，可我心里总有个疙瘩，根本不知道该如何去重建我们之间的信任。每一次他说话，我都会忍不住怀疑是不是又在骗我，这种感觉太难受了，我到底该怎么办呢？
导师分析：
丈夫出轨且欺骗，原因较为复杂。从丈夫角度，其一，可能是自身道德底线较低，面对诱惑难以自持，在错误的道路上越走越远，为了隐瞒事实不断编织谎言。其二，或许在婚姻中他对某些方面感到不满，却未通过正确方式与妻子沟通，转而寻求外界刺激，并用欺骗来掩盖自己的行为。从妻子角度，遭受丈夫双重背叛，内心创伤极大。妻子不仅对丈夫的行为感到愤怒和痛心，更对过去的感情产生怀疑。在这种情况下，妻子很难再轻易相信丈夫，每一个举动都可能引发妻子的猜忌，这是因为之前的伤害让妻子缺乏安全感，害怕再次受到伤害。同时，妻子内心也在纠结，既对过去的感情有所留恋，又对丈夫的行为无法释怀，这种矛盾心理使得重建信任之路困难重重。
导师建议：
首先，妻子要让丈夫深刻认识到他的行为所带来的伤害。可以与丈夫进行严肃的沟通，要求他坦诚地交代整个出轨及欺骗的过程，不隐瞒任何细节。只有丈夫清楚意识到自己的错误，才有可能真正改正。其次，丈夫需要用实际行动来证明自己的决心。比如主动断绝与第三者的一切联系，将自己的行踪、社交等透明化，接受妻子的监督。妻子也可以设定一些小目标，若丈夫能持续达成，逐步增加对他的信任。再者，夫妻双方要共同努力修复感情。可以回忆过去美好的时光，一起参加一些有意义的活动，增进彼此的情感交流。在这个过程中，妻子要学会适当放下防备，但不能急于求成，给自己和丈夫足够的时间来重建信任。若遇到问题，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得这事儿急不得，信任一旦破碎，重新建立真的很难。妻子得慢慢来，观察丈夫的表现。要是丈夫真的真心悔改，那就给他一个机会。但得约法三章，要是再犯，绝对不能原谅。丈夫也得拿出诚意，不能光嘴上说改，得用行动证明。妻子也别一直揪着过去不放，适当给彼此一些空间，说不定慢慢就能重建信任了。毕竟一段婚姻走到现在不容易，能挽回还是尽量挽回。
网友评论二：
我倒是觉得这种情况很难再重建信任了。出轨和欺骗就像钉在墙上的钉子，即便拔出来，洞还在。每次看到丈夫，妻子可能都会想起那些痛苦的事。就算丈夫表现再好，妻子心里可能还是会有怀疑。如果妻子觉得实在无法忍受这种猜忌的生活，分开也许是个好选择。人生就这么一次，没必要一直活在痛苦和怀疑中，要为自己的幸福着想。