最近我真的特别苦恼，老公老是晚归，而且回来后对我也是爱搭不理的。以前我们可不是这样，那时候他每天都会早早回家，和我分享一天的趣事，我们的关系特别亲密。可现在，他晚归的次数越来越多，回来后要么直接进房间玩手机，要么倒头就睡，根本不愿意和我交流。我主动和他说话，他也是敷衍几句。我不明白他为什么会变成这样，是工作太忙，还是我们之间出了什么问题？我尝试过和他沟通，可每次一提这个话题，他就不耐烦，说我想太多。我真的很无奈，不知道该怎么改变这种状况，怎样才能让他像以前一样，多关心关心我，早点回家呢？
导师分析：
老公晚归且不理会你，背后可能存在多方面原因。从他自身角度来看，工作压力或许是一个重要因素。现代社会竞争激烈，若他在工作中承担较大压力，可能会选择通过在外停留更长时间来缓解，比如和同事聚会、独自放松等。回到家后，身心俱疲，也就没有精力和你交流，表现出爱搭不理的态度。
另一方面，可能是你们的婚姻关系出现了问题。随着相处时间增长，夫妻间激情逐渐消退，生活变得平淡，他也许在婚姻中感到乏味，缺乏新鲜感。当面对你时，提不起交流的兴趣，晚归也可能是一种逃避与你相处的方式。此外，也许在过往的沟通中，存在一些不愉快经历，导致他害怕和你交流，担心引发矛盾。
从你的角度，面对老公这样的变化，感到苦恼、无奈是正常的。你渴望回到过去亲密的状态，却不知如何是好。尝试沟通却遭遇老公不耐烦回应，这让你更加迷茫无助。若这种情况持续下去，会严重影响你们的夫妻感情，使你产生被忽视、不被爱的感觉，进而引发焦虑、失落等负面情绪，也可能导致你对婚姻产生不安与怀疑。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公沟通，避开他刚回家疲惫或者情绪不好的时候。比如，可以在周末的午后，你们都相对放松时，以平和的语气开启对话。表达你对他晚归和不理会你的感受，重点放在分享自己的情绪上，例如 “老公，你最近老是晚归，回来也不太理我，我心里特别失落，感觉我们的距离越来越远了”。同时，询问他晚归的原因，倾听他的想法，过程中不要指责或抱怨。
如果是工作压力导致的晚归和不理会，你要给予他理解和支持。可以在他回家后，为他准备一杯热茶，给他按摩放松，让他感受到家的温暖。平时也可以鼓励他通过健康的方式缓解压力，如运动、培养兴趣爱好等。同时，合理安排一些轻松的家庭活动，像一起看电影、做一顿美食，帮助他在家庭中释放压力，增进彼此感情。
若是婚姻关系出现问题，你可以尝试为生活增添新鲜感。偶尔改变自己的穿着风格，给他一些小惊喜；计划一次短途旅行，换个环境，重温浪漫时光；还可以一起参加一些新的活动，如烹饪课程、户外运动等，创造共同的美好回忆，重新点燃激情。
此外，要注重沟通方式的改善。学习倾听技巧，让他感受到你在认真理解他的想法；表达自己观点时，采用温和、委婉的方式，避免引起他的反感。通过这些努力，逐步改善你们之间的关系，摆脱目前的困境。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的挺过分的，怎么能晚归还不理你呢。你别老是这么迁就他，下次他再晚归，你就直接跟他摊牌，告诉他你的底线。要是他还是不在乎你的感受，你也别一直委屈自己。可以自己出去找朋友玩，丰富自己的生活，别把全部精力都放在他身上，说不定他就会意识到你的重要性了。
网友评论二：
我倒觉得你先别太着急，可能你老公真的是工作太累了。你可以多关心关心他工作上的事，给他一些实际的帮助。平时也多和他分享一些有趣的事，让家里的氛围轻松起来。而且你可以试着和他一起制定一些家庭规则，比如一周至少有几天要早点回家，一起吃晚餐。慢慢引导他回归家庭，说不定情况就会好起来。