最近这段时间，我感觉和老公的关系变得很奇怪。他总是说自己累，对我也不像以前那么热情，甚至还说不爱了。每当我试图讨好他，比如给他做顿好吃的，或者跟他好好聊聊天，他却总是回避。我不明白为什么会这样，我们曾经也有过很美好的时光，怎么突然就变成这样了呢？我很想改善我们之间的关系，可每次他的回避都让我不知所措，我到底该怎么应对这种情况呀？
导师分析：
老公出现以累不爱为由回避妻子讨好的情况，原因是多方面的。从老公自身心态来看，可能在生活工作的双重压力下，他身心俱疲，对情感的需求和表达能力下降。工作上长期的劳累，或许让他将大部分精力都消耗在外界事务上，回到家已无力再去经营亲密关系，便以 “累” 为借口回避。而说 “不爱了”，有可能并非是真的不爱，而是内心压力的一种宣泄，他不知道如何处理当下的困境，只能用这种极端的话语来逃避。
从夫妻关系角度分析，也许在过往相处中，存在一些未解决的矛盾。可能是日常沟通方式不当，妻子的关心在老公看来是一种压力，比如过度追问工作细节等，导致他不愿意面对妻子的讨好。另外，随着婚姻进入平淡期，激情消退，老公对感情产生倦怠，而妻子讨好的方式未能激起他对感情的新热情，反而因心理负担加重而选择回避。
妻子方面，面对老公的变化，内心充满困惑与焦虑，试图通过讨好来挽回感情，这是出于对婚姻的珍视和对失去老公的恐惧。然而这种讨好可能在不经意间给老公造成更大压力，进一步加剧他的回避行为。
导师建议：
首先，妻子要给老公一定的空间和时间。当老公说累、回避时，不要强行追问或持续讨好。可以让他在自己的舒适区稍作休息，比如给他一个周末独自去做喜欢的事，像是钓鱼、看电影等，让他在放松中缓解压力。但在这个过程中，要适时地以轻松的方式表达关心，比如发一条简短温馨的信息，“希望你今天能放松些，我一直都在”。
其次，尝试改变沟通方式。找一个合适的时机，比如在一次温馨的晚餐后，心平气和地与老公交流。不要直接质问 “为什么不爱了”，而是表达自己对他状态的担忧，“我感觉最近你压力很大，我很心疼你，我们一起想想办法好不好”。引导老公说出内心真实想法，过程中保持倾听，不打断、不指责。
再者，夫妻双方可以共同寻找新的生活乐趣，为婚姻注入新活力。一起报名参加烹饪课程、户外运动等，在共同参与活动中重新建立情感连接，找回曾经的默契和激情。同时，妻子也要注重自我提升，发展个人兴趣爱好，保持独立的魅力，这不仅能转移对老公的过度关注，还能让自己更加自信，对老公产生新的吸引力。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力太大了，现在生活节奏快，工作压力也大，他说累也许不是借口。你一直讨好，说不定让他更有负担。你可以先别管他，自己出去玩玩，和朋友聚聚，让自己生活丰富起来。等他自己调整好了，说不定就主动来找你了。而且你也别把他的 “不爱了” 太当回事，人在压力大的时候可能就会说些气话。给他点时间，也给自己点空间，说不定关系就缓和了。
网友评论二：
这情况有点复杂啊。你老公说不爱了还回避你讨好，感觉问题不小。我觉得你不能光讨好，得跟他严肃地谈一谈，把话都说开。问问他到底怎么想的，是工作压力大，还是你们感情真出问题了。要是工作压力，就一起想办法解决，比如帮他分担一些经济压力，或者鼓励他换个轻松点的工作。要是感情问题，那就看看能不能一起努力修复。但千万别一直这么不明不白地耗着，不然对谁都不好。