我刚毕业，本想好好开启新生活，可考研的前男友却一直对我纠缠不休。自从毕业后，他就频繁联系我，发各种消息，内容大多是回忆过去，或者说希望我们能重新在一起。我明确跟他说过，我们已经不合适了，而且现在各自有不同的发展方向，可他完全不听。甚至有时候还会到我工作的地方或者住的小区堵我。这严重影响到我的正常生活，让我每天都提心吊胆的。我实在不知道该如何应对他这种无休止的纠缠，真希望能找到有效的办法摆脱他。
导师分析：
前男友之所以纠缠不休，可能存在多方面原因。从他自身来看，考研期间压力较大，情感上或许过度依赖你。毕业后，这种依赖未得到及时调整，导致他难以接受分手事实，试图通过纠缠来延续这份情感。也有可能他在考研过程中，生活圈子相对狭窄，将过多的注意力都集中在你身上，一旦面临毕业这种生活状态的改变，便将复合的期望当作一种心理寄托。而从你的角度，你果断拒绝他，表明你对感情有着清晰的认知，想要开启新生活。但他的纠缠让你陷入困扰，打乱了你原本的生活节奏，使你产生焦虑与不安。你之前的沟通未能让他停止行为，可能是因为没有触碰到他内心深处的症结，也可能是他不愿意面对现实，心存侥幸。这种持续的纠缠若不妥善处理，会对你的心理健康造成负面影响，影响你对新感情的接纳以及正常的社交生活。同时，长期处于这种状态，也可能导致你在工作或生活中的注意力分散，影响个人发展。
导师建议：
首先，再次严肃明确地沟通。找一个相对安静、无人打扰的环境，与前男友进行一次深入交谈。态度坚决地告诉他，你们之间已经结束，没有复合的可能，让他彻底打消念头。详细说明你对未来的规划与他并无交集，强调他的纠缠已经对你造成严重困扰。沟通时，保持冷静，不要被他的情绪左右，也不要给他留下任何模糊的信号。其次，断绝一切联系方式。沟通结束后，立即将他的所有联系方式拉黑，包括电话、微信、QQ 等。这样能避免他持续通过消息骚扰你。如果他换号码联系你，不要接听，直接设置拦截。同时，也可以告知共同的朋友，表明你的态度，让他们不要在你面前提及前男友的事情，也不要给前男友提供关于你的信息。再者，借助外界力量保护自己。如果他依然到你工作地点或居住小区堵你，及时向公司的安保人员或者小区物业反映情况，请求他们帮忙留意并阻止他进入相关区域。若他的行为对你造成人身安全威胁，毫不犹豫地选择报警，向警察说明情况，让法律来约束他的行为。然后，丰富自己的生活，转移注意力。不要因为前男友的纠缠而陷入消极情绪中，多参加一些社交活动、兴趣小组，结交新的朋友，拓展自己的社交圈子。专注于工作或个人兴趣爱好，让自己的生活充实起来，这样不仅能减少对前男友纠缠的关注，还能提升自身的魅力与自信，以更好的状态迎接新生活。最后，寻求心理支持。如果前男友的纠缠给你带来较大的心理压力，自己难以排解，可以寻求专业心理咨询师的帮助，或者与身边信任的家人朋友倾诉，分享你的感受和困扰。他们能从不同角度给予你建议和安慰，帮助你更好地应对这种情况，恢复心理平衡。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，不能心软。他都不顾你的感受一直纠缠，你就别给他留情面。像导师说的，拉黑联系方式，找安保和物业帮忙。要是他还不死心，就直接报警，让警察来处理。你可别因为念及旧情就妥协，不然他会一直纠缠下去的。你得为自己的生活着想，好好开启新的人生。而且你多参加社交活动，认识新的人，说不定很快就能遇到更合适的，把他彻底忘掉。
网友评论二：
我认为你可以试着跟他心平气和地再谈一次，不过这次要换个方式。你可以从他的角度出发，跟他分析你们为什么不合适，考研之后大家的生活方向不同，复合也不会有好结果。说不定他能听进去，明白你们真的回不去了。要是这次谈完他还是纠缠，那你再采取强硬措施也不迟。毕竟曾经相爱过，一下子闹得太僵，可能你心里也不好受。但如果他还是执迷不悟，那就别客气，果断采取各种办法摆脱他。