我之前对男友撒了谎，做了欺骗他的事。事情败露后，他非常生气，对我态度急转直下。我知道自己错得离谱，也真心认识到了错误，现在很想挽回他。可每次我试图跟他沟通，他要么沉默不语，要么就说不想再提这件事。我能感觉到他对我失望透顶，可我真的不想失去他。我尝试过道歉，保证以后不会再犯，可他似乎并不买账。我到底该怎么做，才能让他重新信任我，挽回我们之间的感情呢？
导师分析：
首先，欺骗行为对感情的伤害极大。男友在得知被欺骗后，愤怒与失望交织，他的沉默与回避，是因为内心遭受冲击，不知该如何面对这份被破坏的信任。从他的心态来看，他可能陷入了自我怀疑，怀疑过去感情的真实性，也对未来能否再相信你充满担忧。
而你这边，急于挽回的心态虽可理解，但单纯的道歉和保证，在他眼中或许只是形式，缺乏实际的改变决心与行动展示。他此时需要的不仅仅是言语承诺，更渴望看到你对错误的深刻认知以及切实的改变方式。若你只是一味重复保证，而无实质行动，只会加深他对你的不信任，让他觉得你并未真正意识到欺骗行为的严重性。长此以往，感情裂痕会越来越大，挽回难度也会呈指数级上升。
导师建议：
第一步，诚恳深入地道歉。找一个合适的时机，在他愿意倾听时，真诚地表达歉意。不要只是简单说 “对不起”，而是详细阐述自己为什么这么做，以及意识到错误后的内心挣扎与悔恨。比如说明当时欺骗他是出于什么错误的心理，像害怕他生气而选择隐瞒等，让他感受到你道歉的诚意。
第二步，给他时间修复创伤。被欺骗后，他需要时间来慢慢抚平内心伤痛。不要急于求成，逼他立刻原谅你。在这段时间里，保持适当距离，但可以偶尔发一些关心的信息，不过不要提及复合或再次解释欺骗行为，让他知道你在尊重他的感受与节奏。
第三步，用行动证明改变。通过实际行动让他看到你的改变。比如如果是因隐瞒和异性接触而欺骗，那就主动公开自己的社交圈子，让他参与到你的社交中，增加透明度。日常相处中，做到事事有交代，件件有着落，逐步重建他对你的信任。当信任慢慢积累起来，再尝试提及复合的想法。
网友评论一：
妹子，欺骗这种事确实很伤感情。你男友现在这样也是正常反应。我觉得你光道歉可不行，得用实际行动让他看到你的改变。你可以从一些小事做起，比如他交代给你的事，你一定要认真做好，慢慢重新赢得他的信任。别着急提复合，等他真正看到你的改变，说不定就会回心转意了。给他点时间，也给自己点耐心。
网友评论二：
我觉得你可以找你们共同的朋友帮忙。让朋友在中间说说好话，传达一下你现在的状态和真心想要挽回的决心。不过，朋友帮忙只是辅助，关键还是你自己得有改变。另外，你也可以回忆一下你们以前的美好时光，找个机会跟他分享，说不定能勾起他对你的感情。但千万注意别做得太刻意，别让他觉得你在故意讨好。