我跟对象谈恋爱已经一年多了，可在这一年多的时间里，我们之间的亲密接触特别少。牵手的次数屈指可数，拥抱也不是经常有，更别提亲吻之类的了。平常相处时，就感觉我俩之间仿佛隔着一层什么，关系好像一直停留在比较浅的层面。我其实很想和对象的关系能更亲密一些，但又不知道该怎么做，心里很是苦恼。
导师分析：
恋爱一年多亲密接触少，原因可能是多方面的。从双方性格角度来看，若两人性格都较为内向、羞涩，可能会在表达情感上比较含蓄，不好意思主动发起亲密接触。比如一方想牵手，但总是因为害羞而犹豫，久而久之，亲密接触的机会就少了。另外，可能一方对亲密接触有着较高的心理门槛，认为只有在感情发展到特定阶段或者特定情境下才能有亲密举动，这也会限制亲密接触的频率。从相处模式角度，或许两人的相处过于平淡、常规，每天的活动局限于吃饭、聊天等，缺乏能促进情感升温、引发亲密接触的浪漫场景或活动。例如总是在普通的餐厅吃饭，没有尝试过在海边漫步、看浪漫的烟花等能增进感情的活动。再者，外部压力也可能是原因之一。比如工作学习压力大，导致双方都没有足够的精力和心情去考虑亲密接触，把更多的时间和精力放在应对压力上，忽视了感情中的亲密互动。
导师建议：
首先，双方需要坦诚沟通。找个合适的时机，坐下来真诚地交流彼此对亲密接触的想法和感受。告诉对方自己希望能有更多亲密接触，询问对方是否有同样的想法，或者对方对于亲密接触的顾虑是什么。通过沟通，消除彼此之间可能存在的误解和隔阂。其次，制造浪漫氛围和机会。可以安排一些浪漫的约会，比如去看一场浪漫的电影，在电影结束后，借着氛围牵起对方的手；或者计划一次郊外野餐，在风景优美的环境中，自然地与对方拥抱。也可以在特殊的日子，如纪念日、生日等，精心准备一份礼物，创造亲密接触的契机。再者，适当增加肢体语言的表达。在日常生活中，从一些小的肢体动作做起，比如轻轻拍拍对方的肩膀、摸摸对方的头发等，逐渐让彼此适应更亲密的互动。随着彼此的适应，再进一步发展更亲密的接触。同时，保持良好的心态，不要过于急切，给彼此足够的时间来适应亲密关系的变化。
网友评论一：
我觉得吧，这事儿得主动点。恋爱都一年多了，要是还这么害羞，那啥时候能增进亲密接触啊。你就大大方方地跟对象说你想多些亲密互动，说不定对方也有这想法呢。然后多安排点浪漫活动，像一起去山顶看日出，多浪漫啊，在那种氛围下，亲密接触不就自然而然了嘛。别总是那么拘束，要主动打破这层窗户纸。
网友评论二：
我感觉可能是你们平时太忙，忽略了感情里的这些事儿。要不先把手头的工作学习放一放，专门抽出时间来好好经营感情。可以去旅行啊，在旅途中，两个人一起经历各种新鲜事儿，感情升温很快的，亲密接触肯定也会变多。而且说不定在旅行中，你们能更深入地了解彼此，为亲密关系的发展打下更好的基础。