我和女友在一起有段时间了，曾经感情也挺好的。可不知道从什么时候开始，我发现自己对她没什么感觉了。然而，我又不想轻易放弃这段感情，毕竟一起经历了不少事情。我很纠结，一方面觉得没感觉继续下去对她不公平，另一方面又实在不想就这么结束。我尝试着去寻找以前那种心动的感觉，可总是找不到。现在每天和她相处，都觉得有点尴尬和不自在，真不知道该如何是好，怎样才能既维持好这段感情，又能找回或者培养出新的感觉呢？
导师分析：
出现想维持感情却对女友没感觉这种情况，原因较为复杂。从感情发展规律来看，随着时间推移，激情逐渐消退是正常现象。刚开始恋爱时的新鲜感和激情会随着相处时间的增加而慢慢变淡，当激情不再主导感情时，可能就会产生没感觉的错觉。比如，最初约会时的兴奋和期待，在无数次重复后变得平淡无奇。
从个人心态方面分析，或许在这段感情中，自己内心的需求发生了变化。随着自身成长，对伴侣的期待、对感情生活的要求可能与当初恋爱时不同了，而女友可能没有同步满足这些新需求，导致感觉缺失。比如，自己越来越渴望精神层面的深度交流，而女友却更关注生活琐事，这种差异可能引发内心的不满，进而觉得对她没感觉。
另外，生活中的压力也可能是一个因素。工作上的繁重任务、生活中的各种琐事等压力，会分散注意力，让人无暇顾及感情，对女友的关心和感受变得迟钝，在这种状态下，容易错误地认为是对女友没感觉。而你纠结的心态，源于对过往感情的不舍以及道德层面的考量，既不想伤害女友，又难以忽视自己内心的感受。
导师建议：
首先，进行深度自我剖析。认真思考对女友没感觉的具体原因，是因为感情自然发展的平淡期，还是自身需求变化，亦或是外部压力所致。通过分析，明确问题根源。比如，如果是因为新鲜感缺失，可以考虑为感情注入新元素；若是自身需求改变，思考如何与女友沟通并共同调整。
其次，坦诚与女友沟通。找个合适的时机，真诚地和女友说出你的感受，但注意方式方法，避免伤害她。例如可以说：“宝贝，我最近心里有些困惑，我感觉我们之间好像和以前不太一样了，我对这种变化有点迷茫，想和你一起聊聊。” 通过沟通，让她了解你的想法，同时也倾听她对感情的看法，说不定能发现新的问题或找到解决办法。
再者，尝试制造新鲜感。为感情生活增添新的元素，一起去尝试新的活动，如学习一门新的运动、参加手工制作课程等；或者改变相处方式，偶尔来一次浪漫的约会，去未曾去过的地方。通过这些新的体验，重新唤起对彼此的兴趣和好奇，有可能找回那种心动的感觉。
最后，关注女友优点并表达赞美。平时多留意女友身上的闪光点，不要因为习惯而忽略。每当发现她的优点时，及时给予赞美和肯定。比如她精心准备了一顿晚餐，真诚地夸赞她厨艺进步。这种积极的反馈不仅能让女友感受到你的关注，也有助于改善自己对她的看法，慢慢培养出新的感觉。
网友评论一：
兄弟，感情有时候就是这样，时间长了难免会平淡。你别着急下结论说没感觉，多去发现她的好。像导师说的，制造点新鲜感，说不定就能找回以前的感觉。你俩一起经历那么多，不容易，别轻易放弃。好好沟通，一起想办法，肯定能解决这问题。
网友评论二：
我觉得你得想清楚，没感觉可不是小事。要是真的没感情了，勉强维持对双方都不好。虽然有过回忆，但也不能因为这个就一直拖着。你跟她沟通的时候，看看她什么态度。要是她也觉得感情变了，说不定好聚好散对大家都好。要是她还很在乎，那你就再努力努力，给彼此一个机会。