我和女友在一起有段时间了，最近她跟我提出分手，原因是她觉得我不上进。我平时工作比较平淡，下班后也经常打打游戏，没有什么明确的奋斗目标。她呢，一直都很积极向上，对生活有规划。她觉得我这种状态让她看不到未来，所以想离开。我不想失去她，可又不知道该从哪里开始改变，才能让她看到我的决心，重新给我们的感情一个机会。
导师分析：
从这段感情问题产生的原因来看，主要源于两人在生活态度和发展方向上的差异。女友积极向上且有规划，她对未来的生活有较高期望，希望伴侣能与自己携手共进，共同为更好的生活努力。而男友工作平淡，下班后沉迷游戏，缺乏明确奋斗目标，这种不上进的状态与女友的期望背道而驰，导致女友对两人的未来感到迷茫和担忧，最终提出分手。
女友的心态是基于对未来生活的责任感和对感情的认真态度。她希望男友能有所改变，成为一个可以依靠的人，一起创造美好的生活。但多次失望后，她不得不做出分手的决定，尽管这可能也让她痛苦，但在她看来这是对自己未来的一种负责。
男友这边，不想失去女友，说明他对这段感情有深厚的眷恋。然而，面对女友的指责和分手决定，他表现出迷茫，不知道从何改变，这反映出他之前可能没有意识到自己的行为对感情的负面影响，缺乏对自身问题的清晰认知。这种认知的缺乏，使得他在应对女友分手危机时显得手足无措。同时，习惯了当下安逸的生活模式，突然要做出改变，也会让他产生畏难情绪。
导师建议：
首先，男友要深刻反思自己的状态。认真思考女友指出的问题，意识到自己的不上进不仅影响自身发展，也给女友带来了不安。可以制定一个自我反思清单，列举出自己在工作、生活中的消极行为，以及这些行为可能对感情造成的影响。通过这种方式，明确问题所在，为改变做好准备。
其次，确立明确的目标。根据自己的兴趣、能力和女友对未来的期望，制定短期和长期目标。例如，短期目标可以是在一个月内掌握一项与工作相关的新技能，长期目标可以是在一年内获得职位晋升。将这些目标写下来，让自己清晰可见，也能向女友展示自己的决心。
再者，制定详细的计划。为实现目标，制定具体的执行计划。如果目标是学习新技能，那就规划每天学习的时间，选择合适的学习渠道，如在线课程、专业书籍等。并且严格按照计划执行，养成自律的习惯。
然后，及时与女友沟通进展。在实施改变的过程中，定期与女友分享自己的进步和变化。但注意沟通方式，不要给她压力，而是以分享成果的心态，让她看到你的努力和决心。例如，当学会了新技能的某个知识点时，可以开心地告诉她，并感谢她的提醒让自己有了改变的动力。
最后，持续保持积极状态。改变不是一时的，要长期坚持积极向上的生活和工作态度。不仅在挽回女友的过程中努力，在以后的生活中也要始终保持，让女友真正相信你能给她一个美好的未来。
网友评论一：
我觉得这女生太现实啦，就因为男友现在不上进就要分手。谁还没个迷茫的时候呀，她应该多鼓励男友，而不是直接提分手。男生嘛，可能就是成熟得晚一些，等他意识到问题，说不定就能立马改变。这女生应该再给男生一次机会，一起成长不好吗？非要这么果断地放弃一段感情，感觉有点可惜。
网友评论二：
我支持女生的做法。感情是要一起向前走的，男友一直不上进，确实会让人看不到未来。男生既然不想分手，就应该赶紧做出改变。不过我觉得他也别光为了挽回女友才改变，就算最后没挽回成功，自己变得积极上进了，对未来的发展也是有好处的。而且改变不能只停留在口头上，一定要有实际行动，这样才能让女生回心转意。