我和前任复合了，本以为能重拾往日的甜蜜，可没想到，复合之后我疑心病变得特别重。总是忍不住怀疑对方是不是真心想和我在一起，会不会又像之前那样离开。看到对方和异性稍微多说几句话，心里就会胡思乱想，担心是不是关系不一般。这种疑心病让我很痛苦，也影响到了我们之间的感情。我知道这样不好，可就是控制不住自己。我到底该怎么面对这段感情，才能摆脱这种疑心病的困扰呢？
导师分析：
复合后疑心病重，原因主要源于之前感情破裂带来的创伤。上一段感情的结束，无论原因是什么，都在心里留下了一道伤痕。这种伤痛使得内心缺乏安全感，即便复合，潜意识里依然害怕再次经历失去的痛苦，所以会过度关注对方的一举一动，试图从细节中寻找对方是否可靠的证据，从而导致疑心病加重。
从自身心态来看，对这段复合感情的过度期待也是产生疑心病的原因之一。因为珍惜复合的机会，所以对感情质量有更高的要求，害怕再次出现问题。这种过高的期待，会让自己在面对感情中的小状况时，反应过度，将其放大为可能威胁感情的因素。
从对方角度分析，如果在之前的感情中，对方曾有过一些让你产生不信任的行为，比如与异性关系暧昧等，即便复合，这些行为带来的阴影依然存在，使得你难以完全释怀，从而对对方的行为保持高度警惕。
另外，复合后的相处模式可能也会影响疑心病。若复合后双方没有及时调整相处方式，解决之前存在的问题，只是表面上恢复了关系，那么内心的担忧就会持续存在，甚至随着时间推移而加剧。这种疑心病不仅会让自己陷入痛苦的情绪中，还会给对方带来压力，影响感情的正常发展，长此以往，可能会再次导致感情破裂。
导师建议：
首先，要坦诚地与对方沟通。将自己内心的担忧和疑虑毫无保留地告诉对方，让对方了解你疑心病重的原因。例如，你可以说：“亲爱的，自从我们复合后，我总是忍不住怀疑你，这是因为之前的分开让我太害怕失去你了。” 通过沟通，一方面可以让对方更加理解你的感受，从而在行为上更加注意，避免引起不必要的误会；另一方面，对方也可以向你表达他对这段感情的真实想法和态度，让你感受到他的真诚，增加安全感。
其次，尝试自我调节。当疑心病发作，开始胡思乱想时，要学会转移注意力。可以选择做一些自己喜欢的事情，比如看电影、读书、运动等，让自己从对感情的过度关注中暂时解脱出来。同时，要不断给自己积极的心理暗示，告诉自己复合是一个新的开始，要相信对方，也要相信自己的魅力和感情的力量。例如，每天对着镜子给自己说：“我们的感情会越来越好，我相信他也相信我们的爱情。”
再者，重新建立信任关系。信任是感情的基石，既然选择了复合，就要努力去重建信任。这需要双方共同努力，对方要通过实际行动来证明自己的忠诚，而你也要给予对方足够的信任空间。比如，不要随意翻看对方的手机、跟踪对方的行踪等。当对方做出一些让你信任的行为时，要及时给予肯定和鼓励，让他知道他的努力你都看在眼里，这样有助于逐渐修复信任关系。
最后，如果疑心病严重到自己无法控制，已经对生活和感情造成了极大的困扰，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法，帮助你深入了解自己疑心病产生的根源，并提供针对性的解决方案，引导你调整心态，正确面对复合后的感情。
网友评论一：
我觉得你这疑心病是正常的，毕竟之前分过手嘛，心里肯定有阴影。但你也不能一直这样啊，得试着慢慢放下。既然选择复合，就应该多给对方一些信任。你要是整天疑神疑鬼的，对方也会觉得累，说不定最后又得分手。你可以多和对方一起去做些有意义的事，增进感情，在这个过程中慢慢找回信任。别自己一个人瞎想，有什么想法就和对方说出来，大家一起解决。
网友评论二：
我能理解你的疑心病，但你得明白，一直这样下去对你们的感情没好处。你得先从自己内心改变，别老揪着过去不放。可以试着回忆一下你们复合后开心的事，多关注对方对你好的地方。要是实在控制不住怀疑，就找朋友倾诉一下，说不定朋友能帮你开导开导。而且，你也可以和对方一起制定一些相处规则，比如双方都要坦诚相待，有异性接触要及时报备，这样可能会让你心里踏实点。