我和伴侣目前遇到了大麻烦。他最近被公司开除，整个人状态特别不好，对我态度也变得很差。以前我们相处很融洽，可自从他被开除，稍有不顺心就冲我发脾气，说话还特别难听。我知道他心里不好受，可我也很委屈，这样下去我们感情眼看着就出现危机了。我真的不想失去这段感情，所以特别想知道，面对这种因他被开除态度差而引发的感情危机，有哪些应对技巧呢？
导师分析：
此次感情危机的产生，根源在于对方职场上遭遇被开除这一重大挫折。从他的角度来看，被开除不仅意味着失去经济来源，更可能让他产生自我怀疑，自尊心受挫，内心充满焦虑、愤怒与沮丧等负面情绪。在这种极度负面的心理状态下，他缺乏正确的情绪疏导途径，只能将情绪发泄到亲近的人，也就是你身上。
而从你的角度，一直以来习惯了和谐的相处模式，突然面对对方恶劣的态度，内心会感到委屈、不解与无奈。你虽理解他的处境，但自身情感需求未得到满足，长此以往，必然会引发感情危机。
从双方关系层面分析，职场挫折打破了原有的感情平衡。以往双方的互动建立在相对平稳的生活基础上，如今一方的巨大变动，使得彼此尚未适应新的相处模式。同时，双方缺乏有效沟通机制，在面对这一突发状况时，未能及时、坦诚地交流彼此感受与需求，进而导致矛盾不断积累，感情危机加剧。
导师建议：
首先，要给予对方充分的理解与包容。在他发脾气时，不要急于反驳，尝试换位思考，明白他此刻正承受巨大压力。等他情绪稍微平复后，温柔地表达你对他的心疼与理解，让他知道你是站在他这边的，比如可以说 “我知道你现在心里难受，我会一直陪着你”。
其次，帮助他寻找合适的情绪宣泄方式。比如陪他一起运动，跑步、打球等，通过运动释放身体内的压力荷尔蒙，缓解不良情绪。也可以鼓励他写日记，将内心的想法和情绪诉诸笔端，这有助于他梳理思绪，平复心情。
再者，积极引导双方进行有效沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达你的感受，同时也倾听他内心的痛苦与担忧。沟通时，多使用 “我” 语言，例如 “我最近因为你的态度感到很委屈”，而不是指责性的 “你” 语言。共同探讨如何应对目前的困境，重新找回感情的平衡。
最后，协助他规划未来。一起分析被开除的原因，探讨新的职业方向，帮助他重新树立信心，找到生活的目标。当他看到未来的希望，心态会逐渐积极，你们的感情也会随之好转。
网友评论一：
我觉得遇到这种情况，真得有点耐心。对方被开除，心里肯定不好受，态度差也是暂时的。你得先稳住自己的情绪，别跟他对着干。他发脾气的时候，你就默默听着，等他气消了再好好说。可以陪他一起找找新工作，让他知道你在支持他。说不定等他找到新工作，心情好了，你们感情也就恢复如初了。但要是你也沉不住气，跟他吵起来，那感情可就真危险了。
网友评论二：
这时候啊，你得把握好度。理解他是应该的，可也不能一味地迁就。他态度差，你要是一直忍着，他可能会觉得自己这样做没问题，以后更变本加厉。你可以找个机会，严肃地跟他说你能理解他的难处，但他这种态度已经影响到你们的感情了。同时，也别光盯着他被开除这事，多带他参加点社交活动，转移下他的注意力，让他心情好起来，这样感情危机说不定就能轻松化解啦。