在这段恋爱里，我陷入了一种很纠结的状态。一方面，我对自己不太满意。我觉得在恋爱过程中，我有时表现得过于敏感，容易因为对方的一些小举动就想太多，情绪也跟着起伏不定，这让我觉得自己不够成熟。另一方面，我对对方也有诸多不满。比如，对方总是不太在意我的感受，约会经常迟到，答应我的事也偶尔会忘记。我尝试跟对方沟通过这些问题，可情况并没有得到太大改善。我不知道该怎么应对这种对自己和对方都不满的状况，感觉这段恋爱有些迷茫。
导师分析：
从自身角度来看，对自己不满体现出自我反思与成长的需求。在恋爱中表现得敏感，或许源于内心安全感的缺失，过往经历或性格因素可能导致对感情过度在意，从而情绪易波动。这种自我不满，本质上是期望在恋爱中有更好的表现，以达到理想中的自己。
对于对方的不满，约会迟到、忘记承诺等行为，反映出对方在恋爱中的疏忽，未能充分满足自身对重视与尊重的情感需求。多次沟通无果，使得不满情绪累积，进一步加深对这段感情的迷茫。
从对方角度而言，经常迟到和忘记承诺，可能是其时间管理不善或对这些承诺未给予足够重视。他们或许没有意识到这些行为对伴侣造成的伤害，缺乏对伴侣感受的敏锐捕捉。而面对沟通后无明显改善，可能是没有找到合适的改变方法，或者在改变过程中缺乏毅力。
双方在这段感情里，都没有完全满足彼此的情感需求。自身的敏感与对方的疏忽，共同构成了矛盾点。缺乏有效的沟通与理解机制，导致问题不断积累，进而影响到对恋爱关系的整体满意度，让恋爱陷入迷茫状态。
导师建议：
首先，针对对自己的不满，要学会自我接纳与调整。意识到每个人在恋爱中都会有不完美的表现，敏感并非完全是缺点，它也反映出对感情的重视。可以通过一些方式增强内心安全感，比如培养独立的兴趣爱好，丰富自己的生活，减少对恋爱的过度依赖。同时，学习情绪管理技巧，当情绪波动时，尝试深呼吸、转移注意力等方法，让自己冷静下来，更理性地看待问题。
其次，对于对方的问题，在沟通时要注意方式方法。不要一味指责，而是用温和、诚恳的语气表达自己的感受和需求。比如，不要说 “你又迟到了，你总是这么不在乎我”，而是说 “你这次迟到让我有些失落，我很期待和你见面，希望你以后能更准时”。并且，给对方明确的改进方向，而不只是提出问题。
再者，建立共同目标与规则。可以一起讨论对这段恋爱的期望，制定一些双方都认可的规则，如约会准时、及时回应等。当双方朝着共同目标努力时，能增强彼此的责任感与对感情的投入度。
最后，如果经过努力，对方依旧没有改变，要重新审视这段感情。思考自己是否能够长期接受对方这样的行为，如果无法接受，要勇敢做出适合自己的决定。但无论结果如何，都要从这段经历中吸取经验，让自己在未来的感情中更加成熟。
网友评论一：
我觉得你先别太着急改变对方啦，先把自己调整好。你说自己敏感，那就试着让自己的心更强大些。多出去走走，交些新朋友，别把所有精力都放在恋爱上。说不定等你自己状态好了，对对方的不满也会少一些。而且你用指责的方式跟对方沟通，可能对方心里也不舒服，就不愿意改。你换种温和的方式，再给对方点时间，说不定会有不一样的结果呢。
网友评论二：
我觉得对方这种经常迟到、忘记承诺的行为确实不太好。你都沟通好几次了，他还没改，这有点不重视你呀。你可以跟他说，如果再这样，你会很失望，可能会重新考虑这段感情。有时候就得把话说狠点，让他意识到问题的严重性。同时，你也别太自责自己敏感，恋爱里在乎对方才会这样。要是他一直不改，你也别委屈自己，找个更在乎你的人。