我极度自卑,不敢与人交流,有什么改善的技巧吗?
我一直被极度自卑的情绪笼罩着,这严重影响了我的社交。在人群中,我总是感觉自己低人一等,哪怕只是和别人简单打个招呼,都让我内心充满恐惧。我害怕自己说错话、做错事,被别人嘲笑或嫌弃。所以,我总是尽可能地避 […]
查看全文 »