我今年 29 岁，刚生完宝宝三个多月。在我还没生宝宝的时候，就发现有娱乐场所的小姐给我老公发暧昧短信。当时老公跟我说他俩没什么，我那时临近生产，就选择相信了他。
等宝宝办满月时，老公朋友带了两个娱乐场所的小姐到我家，其中一个是他朋友的情人，另一个我不认识。当晚，我看到老公和那个不认识的小姐出去，在车子上聊了很久。当时天黑，我既看不见也听不见他们在说什么。
前两天，我在老公包里发现了卫生巾，他解释说是把包给朋友用，朋友女朋友放进去的。还说要是真在外面玩，不会留下证据让我抓到。他在外面做工程，天天在外地，很少回家，从我生完宝宝到现在，三个多月就只在家睡了三个晚上。以前他总会抱着我睡觉，现在也不这样了。每次我打电话给他，说不了几句他就以有事为由要挂电话，他也很少主动给我打电话，发信息也是爱回不回的。我问他是不是在外面有人了，他坚称没有，还说要是不想和我过就不会和我生宝宝。我现在心里特别压抑，完全不知道该怎么办才好。
导师分析：
从目前情况来看，多种迹象确实容易让你产生老公可能出轨的怀疑。在你孕期发现暧昧短信，虽当时因特殊情况选择相信，但这颗怀疑的种子已然种下。满月时老公与娱乐场所小姐长时间单独相处，以及包里出现卫生巾等情况，都进一步加深了这种怀疑。
从你老公的心态分析，他或许是出于对婚姻的某种不满，或是在长期外地工作的环境中，面对外界诱惑没能坚守底线。然而他又试图通过各种解释来掩盖可能存在的问题，比如对卫生巾的解释，强调自己不会留证据等。这一方面反映出他不想让你发现真实情况，另一方面也显示出他内心对这段婚姻还有一定的留恋，不然也不会拿和你生宝宝作为说辞。
而你的心态，从一开始选择相信老公，到如今面对一系列可疑行为产生怀疑，内心承受着巨大压力，却又不知所措。刚经历生产的你，身体和心理都还在恢复阶段，对老公情感上的依赖更强，此时老公的冷淡和异常行为，无疑让你感到痛苦和压抑。你既害怕自己的怀疑成真，又不知道该如何去确认和解决问题，这种不确定性加重了你的心理负担。
同时，老公长期外地工作，与你缺乏有效沟通和陪伴，导致你们之间的感情出现裂缝，而这些异常行为就像催化剂，让矛盾进一步激化。若不及时解决，很可能对你们的婚姻造成严重伤害。
导师建议：
首先，找个合适时机，与老公进行一次严肃且深入的沟通。选择他在家休息，且没有外界干扰的时候，坦诚地说出你内心的感受和疑虑。告诉他从发现暧昧短信到现在的种种行为，都让你非常没有安全感，不要指责，而是以一种寻求真相和解决问题的态度去交流。在沟通中，观察他的反应和态度，判断他是否真诚对待这个问题。
其次，如果沟通后你仍然觉得老公的解释无法让你信服，可以考虑寻求专业人士的帮助。比如找私家侦探，但要注意这种方式可能会侵犯他人隐私，所以要谨慎选择合法合规的机构。或者咨询婚姻情感专家，他们可以根据你的具体情况，提供专业的分析和建议，帮助你判断老公是否真的出轨，并指导你如何应对。
再者，关注老公的日常行为细节。虽然他在外地工作，但可以通过一些方式来了解他的生活状态。比如留意他的消费记录，是否有一些异常的消费，像给陌生女性买礼物等；观察他回家后的表现，是否刻意回避某些话题，手机使用是否变得小心翼翼等。不过，在这个过程中，不要让自己过于敏感和神经质，以免影响自己的情绪和正常生活。
最后，无论结果如何，都要学会关注自己。刚生完宝宝的你，身体和心理都需要好好调养。不要把所有的精力都放在怀疑老公这件事情上，可以多和家人朋友交流，参加一些产后恢复的活动，提升自己的状态。如果老公真的出轨，你要思考自己能否接受，以及未来的路该怎么走；如果只是误会，也要借此机会和老公一起改善你们之间的关系，加强沟通和信任。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好谈一谈，毕竟刚生完孩子，这个时候最需要老公的关心和支持。他现在这些行为确实很让人怀疑，但说不定真有什么误会呢。你跟他沟通的时候，一定要把自己的感受说清楚，让他知道他这样做你有多难受。要是他真的在乎你和宝宝，应该会重视你的感受，给你一个合理的解释。要是谈完之后你还是觉得不对劲，那就像导师说的，可以找专业人士帮忙，不过千万别自己一个人憋着，把身体和心情都搞坏了。
网友评论二：
我看你老公这情况，出轨的可能性不小啊。先是暧昧短信，又和娱乐场所小姐单独相处，包里还有卫生巾，这一系列行为很难不让人怀疑。你也别光听他解释，得自己多留个心眼。像他这种经常在外地的，诱惑肯定多。我觉得你可以先从他身边的朋友入手，旁敲侧击地打听一下他在外面的情况。但你也要做好心理准备，如果真的发现他出轨了，你要怎么面对。不管怎么样，你自己得坚强起来，先把自己和宝宝照顾好，别为了他把自己搞得太狼狈。