我最近感觉特别苦恼，因为我发现朋友似乎不怎么重视我。平时一起出去玩，他们总是自顾自地决定行程，从不问我的意见。我分享自己的事情时，他们也只是敷衍地回应，眼神都没在我身上。有一次我遇到了困难，跟他们倾诉，结果他们只是随便安慰了几句，并没有真正把我的事放在心上。我一直很珍视这段友谊，可他们这样的态度让我心里很不是滋味。我想改变这种局面，让朋友能像我重视他们一样重视我，可我不知道该怎么做，到底有哪些途径可以解决朋友不重视我的问题呢？
导师分析：
朋友不重视自己，原因是多方面的。从朋友的角度来看，可能他们本身性格大大咧咧，习惯以自我为中心，在人际交往中没有充分考虑到他人感受。他们或许并没有意识到自己的行为给你带来了伤害，觉得自己的做法并无不妥。例如，在决定活动行程时，他们可能只是单纯地认为自己安排的就是大家都会喜欢的，忽略了询问你的想法。
也有可能是他们近期自身压力较大，如工作上遇到难题、生活中有烦心事等，导致他们无暇顾及你的感受。比如，当你向他们倾诉困难时，他们自己正处于焦虑状态，所以只是敷衍回应，并非是故意不重视你。
从自身角度分析，或许你在朋友关系中一直处于较为被动的地位，总是迎合朋友的想法，很少表达自己的需求和想法。这可能让朋友觉得你对任何安排都无所谓，久而久之就忽视了你的感受。例如，每次朋友做决定时，你即便有不同意见也选择沉默，朋友自然会认为你没有特别的需求。
此外，朋友之间的沟通方式也可能存在问题。如果沟通时没有清晰地表达自己希望被重视的想法，朋友可能无法了解你的真实感受，依旧延续以往不重视你的行为模式。
导师建议：
首先，尝试与朋友进行坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地告诉他们你最近的感受，比如 “我感觉最近我们出去玩，你们都没问过我的意见，我分享事情时你们的回应也让我觉得自己不被重视”。在沟通时，要注意表达清晰，避免指责，而是强调自己的感受。同时，倾听朋友的想法，了解他们为什么会这样做，也许能解开一些误会。
其次，学会在朋友关系中表达自己的需求和想法。当朋友讨论活动行程时，主动说出自己的建议和喜好，不要总是默默接受。比如，你可以说 “我最近想去那个新开的公园逛逛，我们要不要去那里”。在分享事情时，也可以更明确地表达自己希望得到怎样的回应，比如 “我跟你们说这件事，其实是想听听你们的看法，给我一些建议”。通过积极表达，让朋友知道你的真实需求，从而更加重视你。
再者，适当保持距离。如果朋友一直不重视你，不妨暂时减少与他们的接触。当他们发现你的变化，意识到你的重要性时，可能会改变自己的行为。在保持距离的这段时间里，也可以把更多精力放在自己身上，提升自己，比如培养新的兴趣爱好，参加一些社交活动，结识更多朋友。这不仅能丰富自己的生活，还可能让朋友对你刮目相看，更加重视你。
网友评论一：
我觉得你得跟朋友把话说清楚，很多时候误会就是因为没沟通好产生的。说不定他们根本不知道自己的行为让你不舒服了呢。你就大大方方地说出来，要是他们真把你当朋友，肯定会改的。而且你也别老顺着他们，要有自己的主见，这样他们才会重视你的想法。
网友评论二：
我认为你可以试试冷处理。要是他们一直不重视你，你就先别老围着他们转，自己出去玩玩，认识些新朋友。也许他们发现你不理他们了，就会意识到你的好，反过来重视你了。不过，要是他们还是不在乎，那这样的朋友可能也不值得你继续深交，你就去找那些真正重视你的人做朋友呗。