我现在陷入了一种很纠结的境地。发现伴侣出轨后，心里就一直有个念头，特别想知道那个出轨对象到底是谁。可冷静下来想想，就算知道了，又能有什么意义呢？知道对方是谁，似乎并不能改变伴侣已经出轨这个事实，也不见得就能让我的心情好受一些，反而可能会徒增更多烦恼。但不知道的话，心里又一直像有个疙瘩，总是忍不住去想。我该怎么解开这个心结呢，真的很迷茫。
导师分析：
首先，当事人想知道出轨对象是谁，这背后有着复杂的心理原因。从情感层面看，发现伴侣出轨，就像平静湖面被投入巨石，内心秩序被打破。知晓出轨对象，是一种试图重新掌控局面的心理需求，想要弄清楚究竟是怎样的人介入了自己的感情。同时，也可能出于一种好奇心，对伴侣为何选择他人充满疑惑。而纠结知道意义何在，是理智在发挥作用。理智告诉他，知道后或许不能改变出轨的事实，甚至可能引发更多负面情绪。
从出轨方心态来讲，他们选择出轨，可能是在现有感情中某些需求未得到满足，而在他人身上寻找到了慰藉。而出轨对象，在某种程度上，是满足这些需求的一个载体。当事人伴侣可能害怕事情败露后影响现有关系，所以极力隐瞒。
当事人这边，纠结的心态体现了情感与理智的拉扯。情感上渴望真相，理智又提醒自己可能带来的不良后果。这种矛盾心态若处理不好，可能会进一步影响当事人自身的情绪状态，甚至影响未来的感情走向。比如，过度纠结可能导致自己陷入痛苦无法自拔，也可能因知晓真相后处理不当，让原本还有可能挽回的关系彻底破裂。
导师建议：
面对这种纠结情况，首先要明确自己的目的。如果想挽回这段感情，那么知道出轨对象是谁可能并不是首要任务。重要的是与伴侣坦诚沟通，了解他出轨背后的原因，看看双方能否解决感情中存在的问题。比如，可以选择一个合适的时机，心平气和地与伴侣说：“我们之间出了问题，我希望我们能一起面对，你出轨肯定有原因，能不能告诉我，我们一起解决。”
若决定放弃这段感情，知道出轨对象身份或许能满足一时的好奇心，但也可能引发更多冲突。此时不如专注于自身权益的保障，像财产分割等问题。可以咨询专业律师，了解在婚姻关系中因对方出轨自己应享有的权益。
无论作何选择，都要先照顾好自己的情绪。可以通过运动、与朋友倾诉等方式释放内心压力。运动能促使身体分泌内啡肽，改善情绪状态；与朋友倾诉能获得不同视角的建议，帮助自己更好地理清思路。同时，给自己一些时间和空间去思考，不要急于做决定。这个过程可能会很痛苦，但只有冷静思考，才能做出对自己最有利的选择。
网友评论一：
我觉得还是得弄清楚出轨对象是谁。你想想，只有知道对方是谁，才能明白伴侣为啥会出轨，是因为新鲜感，还是真的有感情。知道了出轨对象的情况，说不定能找到解决问题的关键。要是稀里糊涂的，心里这根刺就一直扎着。要是我遇到这情况，肯定得想尽办法搞清楚。不然以后过日子，心里总会犯嘀咕，各种猜测，那得多难受啊。说不定弄清楚后，还能给伴侣一个机会，一起把感情修复好呢。
网友评论二：
我倒觉得没必要知道出轨对象是谁。伴侣已经出轨，这是既定事实，知道那个人是谁又能怎样？除了给自己添堵没啥好处。知道后可能会忍不住去跟对方较劲，把事情闹得更僵。还不如把精力放在自己身上，好好想想这段感情要不要继续。要是想继续，就和伴侣一起解决感情里的问题；不想继续，就干脆利落分开，重新开始。纠结出轨对象身份，纯粹是浪费时间和精力。