我22岁,经历变故后变得暴躁,该怎么调节这种情绪呢?
我今年 22 岁,近期经历了一些变故,可能是学业、感情或者家庭方面的重大变化。自那之后,我发现自己的情绪变得特别暴躁。一点小事不如意,就会大发雷霆,常常控制不住自己。和朋友聊天,对方稍微说错一句话,我 […]
查看全文 »