我和另一半到了谈婚论嫁的阶段，本以为好事将近，却没想到频繁出现吵架，甚至还发展到动手的地步。每次吵架，起因可能都是些诸如婚礼筹备细节、婚后生活规划之类的琐事。一开始只是言语上的争执，可不知怎么的，情绪一激动就动手了。这让我感到特别困扰，一方面我很在乎这段感情，期待能顺利结婚；另一方面，这种吵架动手的情况又让我心生恐惧，对未来的婚姻生活充满担忧。我不知道该如何改变这种局面，怎样才能摆脱目前的困扰，让我们能心平气和地走向婚姻殿堂。
导师分析：
谈婚论嫁阶段出现吵架动手的情况，原因是多方面的。从压力层面来看，谈婚论嫁意味着生活即将发生重大转变，双方都面临着来自家庭、社会等各方面的压力。婚礼筹备涉及诸多细节，如场地选择、宾客邀请、婚礼风格等，每一个环节都需要耗费精力和时间，这种压力容易让人情绪变得烦躁，一点小事就可能成为争吵的导火索。
从沟通方式上分析，双方可能缺乏有效的沟通技巧。在讨论重要问题时，没有做到互相倾听和理解，而是急于表达自己的观点，试图说服对方，结果导致矛盾升级。例如在讨论婚后生活规划时，一方可能只强调自己的想法，忽略了另一方的感受和需求，引发对方不满，进而引发争吵。
从情绪管理角度，当争吵发生时，双方都没能及时控制住自己的情绪。情绪激动时，理性思维被削弱，很容易做出冲动的行为，动手就是情绪失控的极端表现。这种行为不仅会对身体造成伤害，更会严重破坏两人之间的感情和信任。
从心理预期方面，谈婚论嫁阶段，双方对未来婚姻生活都有自己的期待。当现实与预期不符时，就会产生心理落差，这种落差也会通过争吵的方式表现出来。而且这个阶段，双方家庭的介入也可能带来新的矛盾，比如双方父母对婚礼的不同意见，进一步加剧了紧张气氛。这种吵架动手的情况如果不及时解决，会给双方心理留下阴影，甚至可能导致这段关系走向破裂。
导师建议：
首先，要学会情绪管理。在争吵发生前，当感觉到自己情绪开始激动时，可以尝试做深呼吸，默数 10 个数，让自己冷静下来。或者暂时离开争吵现场，到另一个房间独处一会儿，待情绪平稳后再回来继续沟通。只有保持冷静，才能理性地解决问题。
其次，建立有效的沟通机制。双方约定在讨论重要问题时，轮流发言，一方说话时，另一方认真倾听，不打断。倾听完后，再表达自己的观点和感受，重点放在理解对方的立场上。例如在讨论婚礼筹备时，可以先让对方充分表达对婚礼的期望和想法，然后自己再分享观点，共同寻找一个双方都满意的方案。
再者，面对家庭压力，要共同应对。如果双方父母对婚礼或婚后生活有不同意见，夫妻两人要先统一立场，再一起与父母沟通。在沟通时，尊重父母的意见，但也要坚定地表达自己的想法，找到一个折中的解决方案，避免因为家庭矛盾影响两人关系。
另外，对于已经发生的动手行为，要严肃对待。双方要坦诚地交流这件事对彼此造成的伤害，道歉并承诺以后不会再发生。可以一起制定一些惩罚措施，如果再出现动手情况，就按照约定执行，以约束冲动行为。
最后，如果通过自己的努力还是无法解决问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助双方修复关系，顺利走向婚姻。
网友评论一：
我觉得你们这情况挺危险的，谈婚论嫁就动手，以后可咋整。你们得好好反思反思，为啥一吵架就控制不住。我觉得还是沟通不够，都不愿意听对方说啥。你们应该坐下来，心平气和地把心里话说出来，别一上来就吵。婚礼筹备这些事本来就麻烦，互相理解一下，多为对方想想，说不定就没那么多矛盾了。现在赶紧改还来得及，别等真结婚了，再后悔就晚喽。
网友评论二：
我认为吵架动手肯定不对，但也别太悲观。谈婚论嫁压力大，人容易冲动。你们可以先把婚礼筹备这些事先放一放，出去旅旅游，放松放松心情。换个环境，说不定能让你们的关系缓和一些。回来再商量这些事，可能就没那么大火气了。而且旅游过程中，也能更好地了解彼此的处事方式，看看怎么磨合。总之，别因为这点事就放弃，努力找找解决办法，还是有希望好好结婚过日子的。