我是女生，曾经特别傻，天真地以为谈恋爱就意味着结婚。我把第一次给了初恋，可他却离我而去。之后听朋友的建议，想用新欢忘记初恋，就答应了另一个男生，他一开始就知道我没有第一次，我以为他会一直陪着我，没想到后来他也和我分手了。经历这两段感情后，我性格大变，变得孤僻、胆小。前段时间爸爸出了车祸，虽然现在好了，但我还是开心不起来。我不想一直这样，我怀念当初那个乐观的自己，能自由自在地打羽毛球、奔跑、大笑，可现在我真的好迷茫，不知道自己还拥有什么，真心希望有人能帮帮我。
导师分析：
从感情挫折来看，首先，错误的恋爱观念是导致她感情失败的重要原因。将恋爱简单等同于结婚，这种不切实际的想法在面对现实的感情变故时，容易造成巨大的心理落差。第一段感情中，把自己的第一次完全托付给初恋，当对方离开，对她的自信心和安全感造成严重打击。第二段感情，抱着用新欢忘记旧爱的心态，没有深入了解新男友就匆忙开始，缺乏对感情的慎重考量，导致再次遭受分手的痛苦。从心态上说，接连的感情失败让她陷入自我否定，变得孤僻胆小，这是一种自我保护的防御机制，但也阻碍了她正常的社交和情感发展。爸爸车祸虽已康复，可她依然开心不起来，说明之前的感情创伤和生活变故在她心里留下了深深的阴影，让她难以走出负面情绪，无法轻易恢复到之前乐观的状态。她渴望找回曾经的自己，却又因迷茫而不知所措，这种矛盾的心态进一步加重了她的心理负担。
导师建议：
首先，要重新审视自己的恋爱观念。恋爱是一个相互了解、共同成长的过程，不一定必然走向结婚。要学会在恋爱中保持独立和理性，不要将全部的希望寄托在对方身上。可以通过阅读一些关于恋爱心理学的书籍，或者参加相关的讲座，正确认识恋爱的本质。其次，面对自己的感情创伤，要给自己时间去治愈。可以把内心的痛苦和感受写下来，梳理自己在两段感情中的经历和教训，从中获得成长。也可以找信任的朋友倾诉，分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。对于性格的改变，要尝试主动走出自己的舒适区。从一些小的社交活动开始，比如参加羽毛球兴趣小组，既能重拾曾经的爱好，又能结交新朋友，逐渐改变孤僻胆小的性格。面对爸爸车祸后的情绪问题，要多关注爸爸现在健康的状态，感恩他的康复。可以和爸爸一起做一些曾经喜欢的家庭活动，比如看电影、散步等，在温馨的家庭氛围中慢慢调整自己的心态。同时，每天可以花一些时间进行积极的自我暗示，告诉自己一定可以找回乐观的自己，逐步建立自信。
网友评论一：
妹子，别太难过啦！感情这事儿，谁都可能遇到波折。你之前对恋爱的想法虽然有点天真，但吃一堑长一智嘛。现在就先别着急找新感情啦，好好爱自己，提升自己。多去参加些活动，像你喜欢的羽毛球，肯定能认识不少志同道合的朋友，说不定还能遇到真正适合你的人呢。爸爸现在也好了，这是好事呀，要多往好的方面想，相信你很快就能找回那个乐观的自己！
网友评论二：
我特别理解你现在的迷茫和痛苦。不过你得明白，过去的感情失败不代表什么，那只是人生的一段经历。你可以试着给自己定个小目标，比如每天做一件让自己开心的小事，慢慢找回对生活的热情。别总沉浸在过去的伤痛里，要勇敢向前看。而且爸爸康复了，这是值得开心的事，多陪陪他，你们一起度过的时光会让你重新感受到生活的美好，乐观的你肯定会回来的！