工作家庭压力下出现精神问题,该通过什么途径解决?
最近,我在工作和家庭的双重压力下,感觉精神状态特别差。工作上任务繁重,竞争激烈,每天都忙得焦头烂额,还总担心业绩不达标被批评。家庭里,各种琐事不断,和家人的关系也变得有些紧张。长时间这样,我开始失眠、 […]
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