我要通过哪些途径才能解决社交恐惧恢复正常社交呢?
我一直深受社交恐惧的困扰,每次参加社交活动,比如聚会、会议,甚至只是和陌生人简单交流,都会感到莫名的紧张、焦虑。心跳加速,手心出汗,大脑一片空白,不知道该说什么。这种情况已经严重影响了我的生活和工作, […]
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