最近，我和初恋意外重逢。本以为这么多年过去，自己早已释怀，可真见面后，心里却涌起一种抗拒接触的情绪。哪怕只是简单的交谈，我都会莫名紧张，身体也不自觉地想要回避。我知道这种心理有些奇怪，毕竟过去这么久了，而且大家都有了各自的生活。但就是控制不住，仔细想想，可能是曾经初恋的经历给我留下了一些难以磨灭的印象，无论是美好还是伤痛，都让我在重逢时不知所措。我很想克服这种抗拒心理，以一种自然的状态和初恋相处，不知道该采取什么策略才好。
导师分析：
初恋重逢时产生接触抗拒心理，原因是多方面的。从情感角度看，初恋往往是一个人情感经历中最为深刻的一段，无论结局是喜是悲，都会在内心留下深深的印记。那些曾经的美好回忆，可能会让重逢时的自己害怕破坏这份美好；而曾经的伤痛经历，则会让内心产生自我保护机制，下意识地抗拒接触，避免再次受到伤害。从心理层面来说，人们对于过去的自己和那段经历，或多或少会存在一种不安全感。担心自己在初恋面前暴露曾经的不足，或者害怕初恋唤起自己过去不够成熟的一面。这种对自我暴露的担忧，加剧了接触抗拒心理。同时，社会观念和现实生活的影响也不容忽视。当下各自都有了新的生活轨迹，可能担心与初恋接触会引发他人的误解，或者影响到自己现有的人际关系和生活状态。这种种因素交织在一起，导致在初恋重逢时，抗拒接触心理油然而生。若不加以克服，可能会让自己陷入不必要的纠结和困扰，甚至影响到正常的人际交往。
导师建议：
首先，要正视自己的抗拒心理。认识到这种心理的产生是正常的，是过往经历的一种自然反应，不要因此而过度自责。可以静下心来，回顾与初恋的过往经历，分析那些让自己产生抗拒的具体事件和感受，从而更好地理解自己的内心。尝试调整心态，以一种成长和释怀的角度看待初恋。告诉自己，这么多年过去，大家都已经成长和改变，曾经的矛盾和伤痛或许早已随着时间淡化。可以把这次重逢当作一次重新认识彼此的机会，放下过去的包袱，以全新的视角去相处。在实际接触中，从一些轻松、小范围的互动开始。比如先进行简短的问候和寒暄，逐渐适应与初恋交流的氛围。随着交流的深入，慢慢增加接触的频率和程度。如果感到紧张，可以通过深呼吸、转移注意力等方式来缓解情绪。另外，也可以和身边信任的朋友分享自己的感受，从他们那里获取不同的观点和建议，获得情感上的支持。当自己能够以更坦然的心态面对初恋重逢时，抗拒心理自然会逐渐减轻。
网友评论一：
我觉得你这抗拒心理挺正常的，毕竟初恋嘛，印象太深刻了。但你得像导师说的，正视它，别逃避。其实这么多年过去了，说不定你们都变了好多。你就把这次重逢当成认识新朋友，别老想着以前的事儿。先从简单的聊天开始，慢慢熟悉起来，可能就不那么抗拒了。而且说不定聊开了，你会发现现在的你们相处起来挺舒服的，以前的那些事儿都不算啥了。
网友评论二：
我理解你这种抗拒，我要是遇到初恋估计也会这样。不过我觉得你可以换个角度想，既然重逢了，说不定是命运给你们一个解开过去心结的机会。你要是一直抗拒，这个心结就永远在那儿。勇敢地去接触，说不定能把以前的遗憾都补上。当然，要是接触过程中发现还是没办法释怀，那也别勉强自己，保持适当距离就好。但至少得给自己一个尝试的机会呀。