我现在真的是焦头烂额，不知道该如何是好。老公出轨了，被我发现后他也承认了。可问题暴露之后，他没什么明确表态，还说对生活没兴趣了。现在天天在家打麻将，啥正事也不干。之前他赌博输了好多钱，到现在都没还清。从那时候起，他就变得不可理喻，根本听不进我的劝。我都表明愿意和他一起扛，慢慢把债还完，可他完全没心思好好做事，就想这么混日子。他还总觉得家里人看不起他，本来他和他妈关系就不好，两人性格都霸道，经常吵架。我们还有 3 个小孩要抚养，我一个人实在扛不住了。我想着让他去看心理医生，是不是心理上出了问题，真希望能有人帮帮我，感觉我们已经走到绝境了。
导师分析：
从这位丈夫的角度来看，他的一系列行为背后有着复杂的成因。首先，赌博输钱这一事件对他产生了巨大打击。巨额债务带来的压力，可能使他陷入自我否定和绝望的情绪中，觉得无力改变现状，从而产生逃避心理，选择通过打麻将这种方式来麻痹自己。出轨行为或许是他在压力之下寻求情感慰藉的错误方式，而被发现后，他内心的愧疚、焦虑等情绪交织，导致他无法面对妻子和家庭，只能以消极态度应对。同时，他与母亲关系不好且性格相似，经常争吵，这在一定程度上反映出他缺乏良好的家庭情感支持和沟通模式，进一步加剧了他的消极情绪，使他觉得生活毫无希望，进而破罐子破摔，自甘堕落。从妻子角度，她承受着多重压力。丈夫的出轨让她遭受情感背叛之痛，赌博欠债又带来经济压力，还要独自承担抚养 3 个孩子的重任。她积极想要解决问题，提出与丈夫共同承担债务，却得不到丈夫的积极回应，这让她感到无助和绝望。她希望丈夫看心理医生，是意识到丈夫心理状态可能出现问题，但又不知如何推动丈夫改变，处于孤立无援的境地。
导师建议：
对于妻子而言，首先要稳定自己的情绪。在如此艰难的状况下，保持冷静才能更好地应对问题。可以通过一些放松方式，如瑜伽、冥想等，缓解自己的压力和焦虑。与丈夫沟通时，选择一个平和的氛围，比如在饭后散步时，真诚地表达自己对他的关心和担忧，倾听他内心的想法和痛苦。不要指责，而是以理解的态度去引导他倾诉，让他感受到自己是被接纳的。鼓励丈夫寻求专业心理帮助，向他解释看心理医生并非是因为他 “有病”，而是为了更好地应对目前的困境，帮助他调整心态。如果丈夫不愿意主动去，妻子可以先咨询心理医生，了解相关情况，寻求一些引导丈夫的方法。在家庭经济方面，合理规划收支，制定还款计划。可以尝试找一些兼职工作，增加家庭收入。同时，引导孩子们理解家庭的现状，培养他们的责任感，共同为家庭出一份力。对于丈夫和婆婆之间的关系，妻子可以充当调解人。找个合适的时机，组织家庭会议，让双方坦诚地说出对彼此的看法和感受，引导他们学会换位思考，改善关系。最后，妻子也要记得关爱自己。在努力挽救家庭的同时，不要忽略自己的身心健康，只有自己状态良好，才能更好地应对家庭中的各种问题。
网友评论一：
这情况确实太难了。我觉得你老公就是被赌博和出轨给毁了，现在整个人没了斗志。你光靠劝可能没用，得给他点危机感。比如让他知道，如果一直这样堕落，可能会失去这个家。你也别太惯着他，自己的事自己做，让他意识到他作为丈夫和父亲的责任。但你也要注意方式方法，别把关系弄僵了。实在不行，找他的朋友劝劝他，说不定能起点作用。
网友评论二：
我挺心疼你的，一个人要面对这么多事儿。你老公现在这种状态，可能是真的被打击到了，心理上有问题。你一定要坚持让他去看心理医生，这是解决问题的关键。你也别给自己太大压力，孩子慢慢长大也能帮点忙。在经济上，看看能不能申请一些救助或者找亲戚借点钱先度过难关。你要相信，困难只是暂时的，只要努力，总会好起来的。