我和另一半是闪婚，结婚后不久，因为工作等原因我们就开始了分离的生活。本以为短暂的分别不会影响我们的感情，可没想到，随着分离时间的增加，我们之间的矛盾越来越多。每次交流不是争吵就是冷战，感觉彼此之间的距离越来越远。我知道这样下去对我们的婚姻很不利，可又不知道该怎么去化解这些矛盾，重新拉近我们的关系，真的很苦恼，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
闪婚夫妻因分离产生矛盾，原因较为复杂。从相识基础看，闪婚意味着双方在婚前缺乏深入了解，对彼此的性格、生活习惯、价值观等方面认识不足。婚后分离，双方独自面对生活，各自的特点和需求逐渐凸显，差异带来的矛盾开始浮现。
从沟通层面讲，分离状态下，沟通受限。线上交流可能无法完全传达情感和语气，容易造成误解。比如，一句简单的询问，在电话里可能因语气问题被对方理解为指责，从而引发争吵。而且，长期分离减少了面对面沟通的机会，难以通过肢体语言、表情等辅助方式增进理解，导致矛盾不断积累。
从情感需求角度，夫妻分离时，彼此在情感上都有孤独感，渴望对方的关心和陪伴。但由于分离，无法及时满足这些需求，可能会让一方或双方觉得被忽视，进而产生不满情绪，成为矛盾的导火索。
从双方心态来说，面对矛盾，可能都觉得自己委屈，都站在自己的角度思考问题，难以设身处地为对方着想。闪婚夫妻原本感情基础相对薄弱，在面对这些矛盾时，更容易产生焦虑和不安，担心婚姻走向破裂，这种心态又进一步加剧了矛盾。
导师建议：
首先，要加强沟通。选择合适的时间视频通话，每周固定几次，每次保证有足够的交流时间。沟通时，认真倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。比如，当对方诉说工作中的烦恼时，先给予安慰，等对方说完再表达自己的看法。同时，注意表达的方式和语气，避免指责和抱怨，多使用温和、理解的语言。
其次，利用假期等时间安排相聚。见面时，一起去做一些有意义的事情，比如看一场电影、共进浪漫晚餐、去公园散步等，重温夫妻间的亲密感。在相聚过程中，坦诚地交流分离期间的问题和感受，共同寻找解决办法。
再者，尝试在分离期间增加一些互动。例如，每天互相分享有趣的事情，像看到的搞笑视频、读到的有意思的文章等，保持情感的连接。也可以一起制定一些小目标，比如共同学习一门语言，互相监督鼓励，增加彼此的参与感。
另外，学会换位思考。当矛盾发生时，停下来思考对方为什么会有这样的反应，站在对方的角度感受其处境和心情。比如，对方因为忙碌而忘记回复消息，不要立刻生气指责，而是想想自己忙碌时可能也会这样，多一些理解和包容。
最后，如果矛盾较为严重，自行解决困难，可以寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师。他们能够从专业角度分析问题，给出针对性的建议，帮助闪婚夫妻化解因分离产生的矛盾，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得闪婚夫妻因为分离矛盾多很正常，毕竟婚前了解不够。加强沟通这一点太重要了，视频通话的时候一定要认真听对方说，别敷衍。假期相聚也不错，能增进感情。还有互相分享有趣的事，能让彼此感觉虽然分开但生活还是有交集的。只要你们多从对方角度想想，矛盾肯定能慢慢化解，婚姻也会越来越好。
网友评论二：
我认为闪婚夫妻面对这种情况，得更加用心经营。利用假期相聚的时候，别光想着玩，好好聊聊问题。一起制定目标这个方法挺好，能让你们有共同努力的方向。而且一定要学会换位思考，理解对方的不容易。要是自己解决不了矛盾，找婚姻家庭咨询师也很靠谱，他们专业，能帮你们找到问题关键，化解矛盾，让你们的婚姻走上正轨。