我最近遇到了个挺棘手的情感问题。每次和对象吵完架，不管大事小事，他总是选择逃避，拒绝和我沟通。就比如前几天，因为一点生活琐事有了分歧，吵完之后他就直接出门了，回来后也对这事绝口不提，好像什么都没发生一样。我尝试主动找他谈，可他要么转移话题，要么就说不想提，这让我特别苦恼。长久这样下去，矛盾越积越多，真担心会影响我们的感情，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
首先，吵架后对象选择逃避不沟通，可能是由于其性格因素。有些人性格内敛，不善于在情绪激动时表达自己，担心沟通会让矛盾升级，所以选择暂时逃避来平复情绪。从他的心态来看，或许是害怕直面矛盾，怕在争吵中进一步伤害彼此感情，或是不想面对自己在矛盾中的责任，试图通过逃避来淡化问题。而从你的角度，你急于沟通解决问题，是希望矛盾能及时化解，维护良好的感情关系。但对方的逃避行为，让你产生焦虑和不安，觉得感情面临危机。另外，过往的沟通模式也可能是原因之一。如果之前吵架沟通时，总是以激烈的争吵甚至互相指责结束，那么他很可能会对沟通产生恐惧，从而在之后选择逃避。而且，可能在他成长环境中，对于矛盾处理就是以回避方式为主，导致他在亲密关系中也沿用了同样的模式。长此以往，问题得不到解决，会在彼此心里埋下隐患，影响感情的深度和稳定性。
导师建议：
面对这种情况，首先要给对方足够的时间和空间去冷静。当他刚吵完架选择逃避时，不要立刻追着他谈，这样可能会让他更抵触。等双方情绪都平复后，再开启沟通。比如可以在吵架后的第二天，以轻松的语气开启话题，像 “昨天的事我想好好和你聊聊，现在方便吗”。沟通时，注意营造一个平和的氛围。不要一开始就指责对方，而是先表达自己的感受，例如 “上次吵架后你不说话，我真的很担心，也很失落”，让他了解他的行为对你的影响。然后鼓励他说出自己的想法，比如 “我想知道你当时是怎么想的呢”。如果发现对方有表达的意愿，要认真倾听，不要中途打断。并且给予积极的反馈，点头、眼神回应等，让他感受到你在认真对待他的话。同时，也可以尝试改变沟通方式。不要局限于面对面严肃的交谈，可以选择在散步、看电影等轻松的氛围中，自然地提及矛盾，这样或许能减少他的心理负担。如果实在难以解决，可以寻求第三方的帮助，比如共同的朋友、情感咨询师等，从旁观者的角度给出建议。
网友评论一：
我觉得你对象可能真的不太会处理这种矛盾。很多人就是这样，一遇到吵架就慌了神，不知道怎么应对，所以只能逃避。你呢，也别太着急，每次吵架后别马上就想解决问题，等过个一两天，大家都心平气和了，再去说。而且你找他谈的时候，语气啥的都要注意，别让他觉得你又要兴师问罪。说不定慢慢引导，他就能学会好好沟通啦。毕竟感情是需要双方慢慢磨合的嘛。
网友评论二：
我倒觉得你对象这逃避的行为不太好。感情里有矛盾很正常，不沟通怎么行呢？老是逃避，问题永远在那儿。你不能一直迁就他，得让他知道这种逃避行为对你伤害很大。下次再这样，你可以严肃地告诉他，逃避解决不了任何问题，你们必须得面对。要是他还是不改，那你就得重新审视这段感情了，毕竟一段健康的感情，沟通是很重要的。