我和老公吵了一架后，一气之下就下广东了。到现在，他也没找过我，我心里特别没底，一直在琢磨，他是不是不要我了呀？我们俩吵完架，我这冲动地就走了，原以为他怎么也会找找我，可他一点动静都没有，这让我心里慌慌的，不知道该怎么办才好。
导师分析：
首先从吵架的原因来看，文中未提及具体事由，但可以推测，这次争吵可能较为激烈，致使你一气之下选择下广东。这种冲动的行为，反映出你在情绪管理上有所欠缺，同时也可能在处理夫妻矛盾时，倾向于采取较为极端的方式来表达不满或逃避问题。
而你老公不找你的行为，背后原因可能有多种。一方面，他或许同样在气头上，认为你负气出走的行为过于任性，想通过不找你来让你认识到自身的错误，给他一个台阶下，让你主动低头求和。这表明他在处理夫妻矛盾时，也缺乏成熟的沟通技巧，以一种消极的方式应对。另一方面，有可能他觉得你只是暂时出去冷静一下，过段时间就会回来，所以没有太在意。也不排除他本身性格较为内敛，不善于主动表达，即便内心担心，也不知道该如何行动。
从你的心态来讲，你对老公不找你的行为充满担忧，害怕他真的不要你了，这体现出你在这段婚姻关系中缺乏安全感。你将老公是否寻找你作为他是否在乎你的评判标准，反映出你对这段婚姻的过度依赖，以及在感情中处于相对被动的地位。这种心态在一定程度上会加剧你的焦虑，影响你对婚姻状况的判断。
导师建议：
第一步，先让自己冷静下来。刚经历吵架和离家，情绪肯定处于波动状态，此时做出的决定往往不够理智。给自己一些时间，平复激动的心情，才能更好地思考接下来该怎么做。
第二步，主动沟通。虽然是你离家，但不要一直等着老公来找你。可以尝试主动联系他，心平气和地开启对话。在沟通时，不要一开始就指责他不找你，而是先表达你对吵架的懊悔，以及你现在的感受。比如你可以说：“老公，我离开后冷静了一段时间，觉得吵架的时候我太冲动了，说了很多不该说的话，现在特别后悔。我很担心你，也担心我们的关系，你这段时间是怎么想的呢？” 通过这种温和的方式，引导他说出内心真实的想法，也为解决矛盾创造良好的氛围。
第三步，如果沟通中发现老公是因为生气而不找你，那么就一起探讨如何避免下次再出现类似的激烈争吵，建立起有效的沟通机制。比如约定吵架时先冷静十分钟，然后再心平气和地交流。要是他是觉得你会自己回来而没找你，那你要明确告诉他，以后遇到问题希望他能主动关心你，让你感受到他的在乎。通过这次经历，让彼此更加了解对方的需求和底线，从而更好地经营婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公可能也是在气头上呢。夫妻吵架很正常，你一生气就下广东，他可能也懵了，不知道咋处理。说不定他心里也难受，就是拉不下脸来找你。你不妨主动联系他，先服个软，说你知道错了，不该这么冲动。两口子哪有隔夜仇呀，把话说开了，可能就没事了，别自己在这瞎担心，以为他不要你了。
网友评论二：
这情况有点悬呀。你都离家了，他居然一点动静都没有，感觉他对你好像没那么在乎。正常夫妻吵架，一方走了，另一方多少会着急去找。他不找你，说不定心里早就对你有不满了，这次正好借着你走的机会，想晾晾你。你得好好想想，这段婚姻里他是不是一直都这样冷淡。要是一直这样，以后的日子可咋过呀，你得慎重考虑你们的关系了。