我心里特别纠结，既想离婚又舍不得离。老公没出轨，可我们之间问题不少。我性格开朗爱说话，老公却不爱吭声，整天不是玩手机就是看电视。他上班时我盼着他回家，可他一回来，我看到他就莫名生气。每次跟他说话，没说两句就火冒三丈，然后两人就吵起来。我总觉得他不理解、不支持、不关心、不在乎我。有时候我觉得他知道我心里想啥，可他偏不哄我，还跟我对着干，把我气得不行。这十年来，天天这样反反复复地生气，我感觉特别累，甚至怀疑自己心理有问题。
我晚上经常做噩梦，思绪也特别多。小时候，我因为调皮，妈妈总在众人面前指责我、骂我，导致村里认识我的人都跟着指责我。那时我就特别想离开那个小地方。结婚时，我如愿嫁到了很远的地方。可老公性格内向不爱说话，对我不够关心，还挺粗鲁，这让我越来越不自信。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，首先是夫妻间性格差异较大。你开朗爱表达，渴望交流与关注，而老公内向沉默，更倾向于沉浸在手机和电视的世界里，双方在情感需求和沟通模式上存在巨大落差。这种差异使得你们在相处过程中，难以满足彼此对情感互动的期待，从而引发矛盾与争吵。童年经历也对这段关系产生了深远影响。小时候妈妈及周围人的指责，给你造成了心理创伤，让你内心缺乏安全感和自信。这种童年阴影延续到婚后，使得你对老公的态度和行为更加敏感，老公一些无意的表现，可能都会触发你内心深处的不安，导致情绪容易失控。从双方心态分析，你内心极度渴望被理解、被关爱，长期未得到满足，所以积累了大量负面情绪。一旦与老公交流不畅，这些情绪就会瞬间爆发。而老公可能因为性格内向，不擅长表达情感，没有意识到你的强烈需求，或者他本身也不知道如何去哄你，反而采取了对抗的态度，进一步激化矛盾。你们之间缺乏有效的沟通机制，没有深入了解对方的内心世界，各自站在自己的角度去看待问题，导致矛盾不断升级，陷入恶性循环，这也是导致你纠结于是否离婚的重要原因。
导师建议：
首先，要尝试改善沟通方式。找个双方都心平气和的时间，坦诚地告诉老公你内心的感受和需求，比如 “我希望你能多跟我交流，多关心我的想法”。同时，也让他说说自己的想法，了解他为什么总是沉默寡言。在交流过程中，注意倾听，不要急于反驳。针对童年阴影带来的影响，可以尝试寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师能够引导你正视这段经历，帮助你从心理创伤中走出来，重建自信。只有自己内心强大了，才能更好地应对婚姻中的问题。对于老公的行为，不要一味指责，尝试用鼓励的方式引导他改变。比如，当他有一点关心你的举动时，及时给予肯定和赞美，强化他这种积极行为。另外，也可以一起参加一些夫妻活动，如短途旅行、看电影等，增进彼此感情，创造更多共同话题。如果矛盾还是频繁发生，可以考虑寻求双方信任的长辈或朋友从中调解，站在旁观者的角度，帮助你们看清问题，提出合理建议。通过这些方法逐步改善夫妻关系，缓解你的纠结情绪。
网友评论一：
妹子，我觉得你这情况啊，得先把沟通这块解决好。你老公可能真不知道你咋想的，毕竟他性格内向嘛。你就大大方方跟他说，别憋在心里。至于你童年那些事，也别一直揪着不放，过去就过去了。你得往前看，多鼓励鼓励你老公，说不定他就变了呢。别老把离婚挂嘴边，说多了伤感情，先努力改善改善关系，实在不行再考虑离婚也不迟。
网友评论二：
我感觉你老公确实有点不懂事，你都这么难受了，他还不哄你。但你也别光怪他，你自己也得调整调整心态。童年的事影响了你这么久，该放下就得放下。你可以自己找点感兴趣的事做，转移下注意力，别老盯着你老公。而且你俩经常吵架，说不定是沟通方式有问题，换种方式试试，说不定能好很多。