我也搞不明白，到底是什么原因，让我在婚姻里总是患得患失，疑心特别重。我会忍不住去想，是不是因为丈夫的过去，那些他没说清楚的过往情史，让我心里一直有根刺？又或者是曾经经历过的家庭暴力，哪怕只有一次，也在我心里留下了深深的阴影？还有我为了这段婚姻，放弃了自己原本的生活、朋友和梦想，这是不是也让我对婚姻产生了不安？现在我丝毫感受不到丈夫对我的在乎，更感受不到婚姻该有的幸福。每天都在这种纠结和痛苦中度过，真的不知道该怎么解开这些心结。
导师分析：
这位女士在婚姻中出现患得患失且疑心重的情况，原因错综复杂。从丈夫过去的角度来看，如果丈夫过去的感情经历没有处理好，比如与前任仍有联系，或者对过去情史遮遮掩掩，会让妻子缺乏安全感。妻子会不断在脑海中猜测丈夫内心真实想法，担心自己在丈夫心中地位不如前任，从而产生疑虑。家庭暴力的影响更为直接且深远，暴力行为打破了婚姻的信任基础和安全感。哪怕只有一次，也会让妻子时刻处于恐惧和担忧之中，对丈夫的行为过度敏感，怀疑丈夫随时可能再次施暴，导致对婚姻充满不确定性。而妻子为婚姻放弃过往，意味着她牺牲了自己原有的社交圈、个人追求等。当在婚姻中没有得到足够情感回馈时，会产生心理落差，觉得自己的牺牲没有价值，进而对婚姻产生困惑和不安。丈夫未能让妻子感受到在乎，可能是他不善于表达情感，或者在婚后将重心过度放在工作等其他方面，忽略了妻子情感需求。长此以往，妻子内心负面情绪不断积累，对婚姻的信心逐渐丧失。
导师建议：
首先，妻子要尝试与丈夫坦诚沟通。选择一个双方都心平气和的时机，将自己内心的疑惑、担忧以及因为他过去、家暴和自己放弃过往所产生的不安，一一说出来。比如，提到丈夫过去情史，可以说 “亲爱的，我对你过去的感情经历不太了解，这让我有时候会胡思乱想，你能不能跟我详细说说，让我心里踏实点”。对于家庭暴力，严肃地表明其对自己造成的伤害，并强调绝不能再有下次。沟通自己为婚姻的牺牲时，表达 “我为了咱们的家放弃了很多，可现在我感觉不到你的在乎，我心里很难过”。同时，鼓励丈夫表达自己的想法和感受，增进彼此了解。如果是丈夫不善于表达情感，妻子可以引导他用一些具体行动来表达在乎，如每天一个拥抱、帮忙分担家务等。对于丈夫因工作忽略自己的情况，共同制定家庭时间计划，确保有足够时间相处交流。此外，妻子也可以重拾自己曾经放弃的爱好或追求，丰富个人生活，提升自我价值感，减少对婚姻的过度依赖，从而增强在婚姻中的安全感和自信心。
网友评论一：
我觉得你得赶紧和你老公好好聊聊，把这些事儿都摊开说清楚。说不定他都不知道你因为这些这么痛苦呢。要是因为过去的事儿，就让他给你个明确态度，和前任断干净。家暴可绝对不能忍，得让他知道这对你伤害多大。你也别光围着婚姻转，找点自己喜欢的事儿做，这样就算婚姻里有点不如意，你也有自己的乐趣，就不会这么患得患失啦。
网友评论二：
我感觉你老公可能真没意识到他这些行为对你影响这么大。你跟他沟通的时候，一定要坚定自己的立场。关于他过去，别让他含糊过去，得给你个交代。家暴这事儿更是零容忍，要是他以后再犯，绝对不能轻易原谅。另外，你为婚姻放弃的那些，也可以慢慢找回来，说不定找回自我后，你在婚姻里能更自信，也能重新感受到幸福。