最近和人吵架，吵完后我发现对方竟然做出伤害自己的行为，这让我既震惊又不知所措。当时吵架可能情绪都比较激动，说了些重话，但没想到对方会通过伤害自己来表达情绪。看到对方这样，我心里很不是滋味，一方面担心对方的身体安全，另一方面又觉得很自责，好像是自己的言语刺激到了对方才导致这样的结果。我完全不知道接下来该怎么办，怎么处理这种因吵架引发对方伤害自己的棘手状况呢？
导师分析：
吵架后对方出现伤害自己的行为，原因是多方面的。从对方角度来看，可能其本身情绪调节能力较差，在激烈的争吵中，情绪迅速失控，无法找到合适的方式来宣泄愤怒、委屈等负面情绪，从而选择通过伤害自己这种极端方式来释放压力。同时，这也可能是一种心理上的 “求救信号”，他们希望通过这种方式引起你的关注，让你意识到自己在争吵中的行为或言语对他们造成了严重伤害，渴望得到你的理解和安慰。而从吵架这件事本身分析，可能争吵过程中涉及到了对方极为敏感的话题，或者你的言语过于尖锐，直击对方痛点，使其心理防线崩塌，进而采取伤害自己的行为。此外，对方也许存在潜在的心理问题，比如长期积累的压力、抑郁情绪等，吵架只是一个导火索，引发了他们自我伤害的行为。对于你来说，面对这种情况，震惊与不知所措是正常的反应。自责源于你将对方伤害自己的行为与自己在吵架中的表现联系起来，觉得自己负有一定责任。这种心理会让你陷入两难境地，既担心对方安全，又不知如何处理后续情况，内心充满纠结与不安。
导师建议：
首先，要立刻制止对方的伤害行为。在确保自身安全的前提下，迅速靠近对方，温柔但坚定地阻止其继续伤害自己，比如轻轻握住对方正在实施伤害行为的肢体，避免其进一步受伤。同时，用温和、安抚的语气与对方交流，让对方感受到你的关心和重视，例如说 “别这样，我很担心你，我们有话好好说”。其次，关注对方的身体状况。如果对方已经受伤，要第一时间进行简单的伤口处理，比如用干净的纱布按压止血等，并尽快联系医疗急救人员，确保对方得到专业的救治。在等待救援的过程中，持续陪伴在对方身边，给予情感上的支持。然后，待对方情绪稍微稳定后，进行真诚的沟通。表达你对之前吵架行为的歉意，让对方知道你已经意识到自己言语或行为上的不妥之处。同时，倾听对方内心的真实想法和感受，了解吵架中哪些点对他们造成了极大伤害，鼓励对方将内心的委屈、愤怒等情绪宣泄出来。在沟通中，要保持耐心和理解，不要打断对方，让对方感受到你真诚想要解决问题的态度。再者，建议对方寻求专业心理帮助。鉴于对方出现伤害自己的行为，很可能存在一些潜在的心理问题，专业心理咨询师能够给予更有效的帮助和引导。你可以陪同对方一起寻找合适的心理咨询机构或医生，帮助对方更好地应对情绪问题，提升情绪管理能力。最后，反思自身在吵架中的行为。思考自己在争吵时是否过于冲动，言语是否恰当，总结经验教训，避免在今后的人际交往中再次出现类似情况，学会以更理性、温和的方式处理矛盾和冲突。
网友评论一：
我觉得遇到这种情况真的挺棘手的。首先得赶紧阻止对方伤害自己，这是最关键的。之后一定要和对方好好聊聊，说不定就是吵架的时候话说得太重了，伤了人家的心。但也别一味自责，毕竟吵架的时候大家情绪都不好。不过既然发生了这种事，就得重视起来，看看对方是不是平时压力太大，或者心理上有啥问题。要是真有问题，得劝着去看心理医生，别不当回事，不然以后可能还会出事儿。
网友评论二：
这种情况确实让人很无奈。我觉得除了制止和关心对方身体，还得注意沟通的方式。别一上来就道歉，先让对方把心里的火发出来，等对方情绪平稳点了，再去道歉和沟通。而且，得反思下为啥会吵到这个地步，是不是自己平时和对方交流就有问题。以后和人相处，尤其是吵架的时候，真得控制好自己的情绪，不能啥伤人的话都往外说。这次就当是个教训，希望对方能没事儿，也希望以后别再发生这种事儿了。