我是个刚满 20 岁的大专生。从小，爸爸妈妈不是打架就是吵架，还常当着我的面闹。爸爸对我的爱，我感受不到。小时候我犯错，他不像别的爸爸那样讲道理，而是打骂我。4 岁时，被他打骂惊吓出一种病，我不愿提这病。因为这病，上学时同学们都不和我玩。日子一天天过去，我如今 20 岁了。妈妈很爱爸爸，可爸爸心花，常带别的阿姨，还跟我讲他和谁在一起、衣服谁买的。妈妈知道就骂爸爸，接着就吵起来甚至动手。我不敢跟他们说心里话，怕说错挨骂，他们还说脏话。我从开朗活泼变得沉默安静，想和妈妈沟通又怕她生气骂我。为了学习和工作，我心里本就烦，家里这些事让我压力超大、心里好累，却只能自己生闷气，想哭又要强忍着。
导师分析：
这位 20 岁女孩面临的情感问题，根源在于家庭环境的长期负面影响。从父母角度看，父亲的教育方式简单粗暴，用打骂代替引导，这不仅给女孩身体带来伤害，更在其心灵上留下创伤。4 岁时因父亲打骂患上疾病，这种经历对孩子幼小心灵冲击巨大。父亲在感情上不忠诚，公然向女儿讲述与其他女性的事情，严重破坏家庭和谐，给孩子传递了不良的价值观和婚姻观。母亲虽然深爱父亲，但面对父亲的花心，采取的是争吵和打骂的方式，没有理性解决问题，这进一步恶化家庭氛围。从女孩自身心态分析，长期处于父母争吵打架的环境，她内心极度缺乏安全感。不敢与父母沟通，是因为害怕犯错后再次遭受责骂，这使得她内心的痛苦和困惑无法倾诉。原本开朗活泼的性格变得沉默安静，是心理防御机制在起作用，她选择封闭自己来应对家庭的伤害。为学习和工作烦恼的同时，还要承受家庭压力，要强的性格又让她独自承受，不愿向他人示弱，这无疑加重了她的心理负担。
导师建议：
首先，女孩要尝试与父母进行沟通。选择合适时机，比如父母情绪相对稳定时，心平气和地表达自己的感受和想法，告诉他们长期的争吵打架以及父亲不当行为对自己造成的伤害。在沟通时，注重方式方法，不要指责，而是以分享内心痛苦的角度切入，让父母意识到问题的严重性。对于父亲，他需要反思自己的教育方式和情感行为。学习正确的教育理念，用引导和沟通代替打骂，弥补对女儿的心灵创伤。同时，要坚守对家庭的忠诚，珍惜与妻子和女儿的关系。母亲也应改变处理问题的方式，当发现父亲问题时，尝试心平气和地沟通，寻求解决办法，而不是争吵打架。女孩自身要学会释放压力。可以通过运动，如跑步、瑜伽等，释放身体内的压力荷尔蒙，改善情绪。也可以培养兴趣爱好，像绘画、写作，将内心的痛苦通过艺术形式表达出来。如果条件允许，寻求专业心理咨询师帮助，在安全信任的环境下，深入处理内心创伤，重建自信和积极心态。
网友评论一：
这女孩真的太不容易了，家庭环境这样，能坚持到现在真的很坚强。我觉得她得先把自己从这个环境里抽离出来一部分，专注于自己的学习和生活。别老想着家里那些烦心事，多参加学校社团活动，交些新朋友，说不定能从朋友那里得到温暖和支持。至于父母，等自己强大了，再回头慢慢劝他们改变，现在先顾好自己最重要。
网友评论二：
我感觉这父母太不负责任了，完全没考虑孩子感受。女孩啊，你不能老自己憋着，找个机会跟父母摊牌，把你这么多年的委屈都倒出来。说不定他们都不知道自己的行为对你伤害这么大。而且你也别太要强，想哭就哭出来，别把自己憋出病来。找个信任的人倾诉倾诉，别一个人扛着，生活总会好起来的。