我和闺蜜关系一直特别好，平时干什么都在一起。可最近我发现，她经常私下和其他人一起玩，也不怎么叫我。一开始我还觉得没什么，可次数多了，我心里就特别不舒服，甚至有些反感。我不明白为什么她有了别人就忽略我。我知道每个人都有自己的社交圈，但我就是控制不住这种反感的情绪。我该怎么解决这个问题呢，怎么才能让自己心里好受点，也不影响我们之间的关系呢？
导师分析：
首先，从自身心理角度来看，产生反感是因为在这段闺蜜关系中，投入了较多情感，习惯了彼此的陪伴，突然出现闺蜜私下与他人玩且忽略自己的情况，会有一种被冷落、被替代的感觉，进而引发反感。这其实反映出内心对这段亲密关系的过度依赖，将闺蜜视为自己社交生活的核心，当这种核心地位受到挑战时，就会产生不安和抵触情绪。从闺蜜的角度分析，她私下与他人玩可能并非有意忽略你。每个人都有拓展社交圈的需求，也许她结识了一些有共同兴趣爱好的新朋友，想要去深入交往。然而，她可能没有意识到自己的行为给你带来了伤害，缺乏对这段关系边界的把握。此外，沟通不畅也是一个重要因素。你们之间可能没有就彼此的社交活动进行过深入交流，没有明确双方在这段关系中的期望和需求。所以当她的行为不符合你内心对闺蜜关系的期待时，矛盾就产生了，而你也只能将这种不满积压在心里，最终转化为反感。
导师建议：
第一，调整自身心态。要明白每个人都是独立的个体，即使是闺蜜也有自己的社交自由。尝试拓宽自己的社交圈，认识更多的朋友，培养自己的兴趣爱好。当你把注意力从闺蜜身上分散开来，丰富自己的生活，就不会过度在意闺蜜与他人的交往。比如，可以参加一些兴趣小组，像绘画班、读书俱乐部等，既能结交新朋友，又能提升自己。第二，与闺蜜坦诚沟通。找个合适的时间，心平气和地跟闺蜜说出你的感受。告诉她你很珍惜你们之间的友谊，最近她经常和别人玩，让你感觉被冷落了，心里有些不舒服。在沟通时，要注意表达方式，避免指责，而是侧重于分享自己的情绪。同时，也要倾听闺蜜的想法，也许她有自己的苦衷或者并没有意识到给你带来了伤害。通过沟通，增进彼此的理解，重新明确你们在这段关系中的边界和需求。第三，尝试融入闺蜜的新社交圈。如果闺蜜和新朋友的活动适合你，你可以主动提出加入。这样不仅能增加你们之间的共同话题，还能扩大自己的社交圈子。例如，闺蜜和新朋友经常一起去看展览，你也可以表达自己对展览的兴趣，一起参与其中。在这个过程中，说不定你也能和她的新朋友成为好朋友，进一步丰富自己的社交生活。第四，建立新的情感支持系统。除了闺蜜之外，多和家人、其他朋友保持密切联系。当遇到问题或者情绪不好时，能够从不同的人那里获得支持和建议。这样即使闺蜜有时无法陪伴你，你也不会感到过于失落和孤独。比如，定期和家人聚餐，和其他朋友一起逛街、看电影等，让自己的情感有更多的寄托。
网友评论一：
我觉得你这反应挺正常的，毕竟关系好嘛，突然被冷落肯定难受。但你也别太钻牛角尖啦，闺蜜有自己的社交很正常。你可以先跟她说说你的想法，说不定她根本不知道你这么在意呢。要是她还是老样子，你就自己出去玩呗，认识些新朋友，说不定比跟她在一起还开心。而且说不定她看你玩得这么嗨，还会主动来找你呢。
网友评论二：
我能理解你这种反感，我之前也有类似经历。我觉得你可以先观察观察，看看闺蜜和那些人玩是不是真的忽略你了，还是只是你自己感觉而已。要是真的忽略你，你就跟她讲讲道理，说清楚朋友之间也要有平衡。要是她不听，那你也别惯着她，把自己生活过好，她要是真在乎你，肯定会改的。要是她不在乎，这种闺蜜不要也罢，你值得更好的朋友。