我现在怀孕了，老公生意特别忙。可能因为怀孕的缘故吧，我变得特别敏感。虽说他每天基本上都会回来睡觉，但要是有那么一晚因为忙没回来，我就会忍不住胡思乱想。好在他还会主动开视频给我看，让我知道他在做什么。其实我心里也清楚，他是个很专一的人，我还是他的初恋呢。可不知道为啥，我心里就是会疑神疑鬼的，而且经常会莫名地跟他发脾气，大闹一场之后心里才会觉得舒服点。我就想问问，我这心理是不是有问题呀？
导师分析：
从这位女士的角度来看，孕期的生理变化是导致她敏感多疑的一个重要因素。怀孕后，女性体内激素水平大幅波动，这种生理上的改变往往会影响情绪，使情绪变得不稳定。同时，怀孕对于许多女性来说，是人生中的重大转变，会带来各种担忧，比如担心自己能否胜任母亲角色、担心宝宝健康等，这些内在压力会让她将不安投射到丈夫身上。而丈夫生意忙这一客观情况，进一步加剧了她的不安全感。尽管丈夫会通过开视频证明自己的行踪，且女士内心也认可丈夫的专一，但她依然无法控制自己的猜疑。这是因为在孕期，她对情感陪伴的需求大幅增加，而丈夫由于生意忙无法时刻满足，这种情感需求的落差让她产生焦虑。从丈夫角度而言，他努力通过开视频等方式让妻子安心，说明他是在乎妻子感受的。然而，可能由于对孕期女性心理变化缺乏足够了解，没有意识到妻子真正需要的不仅仅是证明行踪，更是深层次的情感陪伴与安抚。综合来看，女士的这种疑神疑鬼和爱发脾气并非心理有问题，而是孕期特殊生理心理状态以及夫妻间情感沟通不畅共同作用的结果。
导师建议：
对于这位女士，首先要认识到孕期情绪波动是正常现象，不必过分自责。可以尝试通过一些方式来缓解焦虑，比如做一些适合孕妇的运动，像孕妇瑜伽、散步等，这些运动能促进身体分泌内啡肽，改善情绪。也可以培养一些兴趣爱好，如阅读孕期相关书籍、画画等，转移注意力，减少对丈夫行踪的过度关注。在与丈夫沟通方面，不要只是通过发脾气来表达不满，而是要心平气和地告诉他自己内心真实的感受和需求，比如 “我知道你忙，但我怀孕后特别需要你的陪伴，哪怕每天抽几分钟和我好好说说话也好”。同时，要给予丈夫更多信任，相信他的行为和对感情的忠诚。对于丈夫来说，要更加关注妻子孕期的心理变化，尽量在忙碌工作之余，抽出时间陪伴妻子。比如每天固定时间和妻子聊聊天，关心她的身体状况和心情。即使不能回家，也可以在视频时，多表达对妻子的爱意和关心，而不仅仅是展示自己在做什么。另外，也可以多了解一些孕期知识，帮助妻子更好地度过孕期。
网友评论一：
我觉得这位女士孕期敏感很正常啦，毕竟怀孕对女人来说变化太大了。她老公生意忙虽然开视频证明自己，但可能还是陪她太少。我建议女士可以找些孕期的小活动，像听听胎教音乐、和其他准妈妈交流交流，这样既能打发时间，还能舒缓心情。老公也得更上点心，生意固然重要，老婆孩子也不能忽视呀，多给老婆点实实在在的陪伴，相信女士的疑神疑鬼肯定会慢慢好起来的。
网友评论二：
我倒觉得女士还是要调整好自己的心态，既然知道老公专一，就别总是疑神疑鬼的。虽说怀孕辛苦，可也不能总拿这个当借口发脾气。老公忙事业也是为了家庭，他都主动开视频证明自己了，已经很有诚意了。女士可以试着理解老公，自己找点事做，让生活充实起来。要是一直这样无端猜疑、乱发脾气，不仅自己累，也会影响夫妻感情，对肚子里的宝宝也不好呀。