我老婆脾气特别暴躁，一遇到不顺心的事儿，就容易发脾气，而且脾气上来还会动手。比如说，前几天家里电视突然坏了，她就气得不行，不仅对着我一顿数落，还动手打了我几下。当时我特别懵，也很无奈。我知道她可能是因为着急，但这种行为真的让我很苦恼。我尝试跟她心平气和地谈过，说发脾气解决不了问题，动手更是不对，可她就是听不进去。我现在真不知道该怎么办了，怎么才能让她改掉这个坏毛病，大家快给我出出主意吧。
导师分析：
老婆脾气上来就动手，原因是多方面的。从她自身性格特质来看，可能本身就是急性子，情绪管理能力较差。当面对问题时，难以控制内心的愤怒，冲动之下就选择动手这种简单粗暴的方式来发泄情绪。这种性格特点可能与她成长的家庭环境、教育背景等因素有关。比如，她的原生家庭中，父母可能也常用这种激烈的方式解决矛盾，久而久之，她也习得了这种处理问题的模式。
从心理层面分析，她发脾气动手或许是因为内心缺乏安全感。当遇到突发状况，如电视坏了这类小事，在她看来可能是生活失控的一种表现，内心的不安被放大，通过发脾气和动手来试图掌控局面，获得一种心理上的平衡。
另外，她可能没有意识到这种行为对他人造成的伤害。在她的认知里，动手可能只是一种情绪表达的方式，而忽略了这会给你带来身体和心理上的双重伤害。
对于你而言，尝试沟通却无效，会感到无奈和无助。一方面你关心老婆，希望她能改变，另一方面却又找不到有效的解决办法。长此以往，这种情况会严重影响夫妻之间的感情，导致家庭氛围紧张，甚至可能引发更严重的家庭矛盾。
导师建议：
首先，当老婆发脾气动手时，要保持冷静，不要以同样激烈的方式回应。因为在她情绪激动的时候，你的对抗只会让情况变得更糟。可以先暂时避让，比如离开现场，到另一个房间待一会儿，等她情绪稍微平复后，再回来和她沟通。例如，你可以说：“老婆，我知道你现在很生气，但你动手我会受伤，等你冷静点我们再好好说。”
其次，选择一个双方都心平气和的时机，进行深度沟通。沟通时，不要指责她的行为，而是重点表达她动手给你带来的感受。比如：“老婆，你发脾气动手的时候，我心里特别难受，感觉我们之间的感情都受到了伤害。我知道你可能不是故意要伤害我，但这种方式真的让我很痛苦。” 同时，引导她思考其他更好的情绪发泄方式，比如跑步、大喊、写日记等，帮助她找到适合自己的情绪出口。
再者，关注老婆情绪变化的原因。平时多留意她在生活中容易发脾气的场景和事件，提前做好预防。例如，如果她因为家务繁琐容易发脾气，你可以主动分担一些家务，或者一起商量制定一个家务分工表，让她感受到你对家庭的付出和对她的理解。
另外，鼓励老婆学习情绪管理技巧。可以给她推荐一些相关的书籍、文章或者线上课程，陪她一起学习。比如学习深呼吸、冥想等放松方法，在情绪即将爆发时，通过这些方法让自己平静下来。同时，在她尝试控制情绪取得进步时，及时给予肯定和鼓励，强化她的积极行为。
最后，如果老婆脾气暴躁动手的问题非常严重，且通过以上方法难以改善，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够运用专业的方法，深入了解她情绪问题的根源，并提供针对性的解决方案，帮助她学会控制情绪，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老婆这脾气得慢慢改。你平时多顺着她点，别在她气头上跟她对着干。等她心情好的时候，多跟她讲讲道理，让她知道动手不对。而且你也可以给她找点事做，转移下她的注意力，比如让她去学个瑜伽啥的，既能锻炼身体，又能修身养性，说不定脾气就慢慢好了。
网友评论二：
你老婆这动手的毛病可不能惯着。你得严肃地跟她谈，告诉她这种行为你不能接受。要是她再动手，就采取点措施，比如暂时不理她，让她知道这样做是有后果的。同时，你也可以找她的好朋友或者家人帮忙劝劝她，说不定外人的话她能听进去，大家一起帮她改掉这个坏毛病。