我和爱人结婚后，生活并不太平，吵架成了家常便饭。更糟糕的是，我出轨了。我知道自己错了，也想解决问题，就尝试跟爱人谈心。可每次一谈这个话题，就会引发激烈冲突。要么是爱人情绪激动，对我指责谩骂，要么就是我面对对方的愤怒，忍不住回怼，结果两人不欢而散，问题丝毫没有解决。我很苦恼，这段婚姻我还想继续，却不知道该如何在这种吵架频繁且出轨谈心遇冲突的情况下，挽回局面，修复我们的关系。
导师分析：
婚后频繁吵架，本身就反映出夫妻双方在沟通模式、价值观或生活习惯等方面存在较大分歧。而一方出轨这一严重事件，更是给本就脆弱的婚姻关系雪上加霜。
从出轨方的心态来看，选择谈心，说明内心有想要解决问题、修复婚姻的意愿。但在谈心过程中忍不住回怼，可能是因为面对指责时，本能地产生了自我保护心理。内心虽然认识到错误，却难以承受过度激烈的指责，从而用回怼来掩盖内心的愧疚与不安。
从被背叛方的角度，遭遇伴侣出轨，这是对自己情感和信任的极大伤害。愤怒、痛苦等情绪交织在一起，在谈心时情绪激动地指责谩骂，是这些负面情绪的宣泄。他们渴望对方深刻认识到错误，却可能因过于激动的表达方式，让出轨方难以接受，进而引发冲突。
这种冲突若持续下去，只会让夫妻间的矛盾进一步加深，信任更加难以重建。双方都陷入了情绪的漩涡，无法理智地沟通解决问题，长此以往，婚姻关系岌岌可危。双方都需要冷静下来，正确看待彼此的情绪与需求，才有可能修复这段破碎的关系。
导师建议：
首先，双方都要先冷静下来。可以选择在冲突发生后的一段时间内，暂时停止沟通，给彼此足够的时间和空间去平复激动的情绪。只有在相对平静的状态下，才能进行有效的交流。
对于出轨方，要拿出足够的诚意。在谈心时，不要急于反驳，耐心倾听爱人的指责与痛苦倾诉。用温和的态度表达自己对错误的深刻认识，并且明确表示愿意承担后果，如接受经济上的约束、主动切断与第三者的联系等，让爱人切实感受到你的决心与诚意。
被背叛方在表达情绪时，也需要注意方式方法。尽量用平和的语气讲述自己受到的伤害，而不是一味地指责谩骂。同时，要尝试去理解出轨方想要解决问题的意愿，不要因为愤怒而拒绝沟通。
双方可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能从专业角度，引导双方正确表达自己的情感与需求，剖析婚姻中存在的问题，并给出针对性的解决方案。
另外，在日常生活中，夫妻双方要重新建立信任。出轨方要做到言行一致，遵守承诺；被背叛方可以尝试给对方一些信任的机会，逐步放下心中的防备。只有这样，才能慢慢修复因出轨和冲突而受损的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得出轨方真的得好好反思，既然想挽回婚姻，就别在谈心的时候还回怼。你做错了事，人家指责几句怎么了？你就该耐心听着，用行动证明自己想改正。被背叛的一方也别光指责，得想想怎么解决问题，老发脾气也解决不了事儿。双方都冷静冷静，好好沟通，说不定这婚还能继续过下去。
网友评论二：
这情况确实挺难的，不过我觉得被背叛方可能需要点时间。出轨这事儿对谁打击都大，情绪激动很正常。出轨方既然想解决问题，就得有点耐心。而且光谈心可不够，得有实际行动，比如主动汇报自己的行踪，让对方放心。只有这样一步一步来，才能慢慢修复关系，重新建立信任。