前几天，在家庭聚会的时候，有个亲戚跟我说话，我当时可能走神了没回应。没想到这亲戚一下子就发火了，不仅对我破口大骂，甚至还动手打了我。我当时整个人都懵了，完全没想到因为这么点小事亲戚会做出这种过激行为。现在事情过去几天了，我心里还是又委屈又害怕，不知道以后再面对这个亲戚该怎么办，也不清楚遇到类似情况该如何应对，真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
首先，从亲戚的行为来看，因不回应就打骂，这种反应明显过激。可能这个亲戚本身性格较为暴躁，情绪管理能力差，遇到不符合自己预期的情况就难以控制情绪。同时，也反映出他缺乏对他人基本的尊重和理解，将自己的感受过度放大，认为不回应就是对他的不尊重，从而用打骂来宣泄不满。从咨询者角度，面对这种突如其来的打骂，委屈和害怕是正常反应。在传统观念里，亲戚之间本应相互关爱、和睦相处，这样的暴力行为打破了咨询者对亲戚关系的美好期待。而且这种经历会给咨询者带来心理创伤，使其在未来面对亲戚时产生恐惧心理，影响正常的人际交往。家庭环境因素也在其中起到一定作用。如果家庭中一直存在长辈强势、晚辈必须绝对服从的氛围，可能会助长亲戚这种过激行为。他可能觉得自己作为长辈，有权力对晚辈进行打骂教育，而没有意识到这种行为已经侵犯了他人的权益。此外，这种行为若不得到妥善处理，可能会影响整个家庭关系的和谐。其他亲戚可能会对此事有不同看法，导致家庭内部产生矛盾和分歧，进一步破坏家庭氛围。
导师建议：
第一步，先调整好自己的心态。要明白被打骂不是自己的错，不要因为亲戚的过激行为而过度自责或陷入自我怀疑。可以通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式，缓解内心的委屈和害怕情绪，让自己尽快恢复平静。第二步，选择一个合适的时机，与涉事亲戚进行沟通。在沟通时，要保持冷静和理智，避免再次激怒对方。比如，可以选在家庭聚会之外，双方都比较放松的时候，真诚地表达自己当时不回应并非是故意不尊重他，而是因为走神了。同时，也要明确告诉他，他打骂自己的行为给自己带来了伤害，希望以后遇到类似情况，能够通过平和的方式沟通解决。第三步，如果与该亲戚沟通后，他仍然不认为自己的行为有错，或者再次出现打骂行为，那么可以寻求其他亲戚的帮助。向那些明事理的亲戚说明情况，让他们从中调解。这些亲戚可以从旁劝说涉事亲戚，让他认识到自己的错误，同时也能给予咨询者情感上的支持。第四步，如果亲戚的打骂行为严重影响到自己的身心健康和正常生活，必要时可以考虑寻求法律帮助。了解相关法律法规，通过合法途径维护自己的权益，让涉事亲戚为他的行为承担相应责任。这不仅能保护自己，也能对亲戚起到警示作用。最后，在日常生活中，要学会保护自己。尽量避免与这类情绪不稳定的亲戚单独相处，参加家庭聚会时，可以选择和其他友善的亲戚在一起。同时，也要提升自己应对突发情况的能力，比如学习一些自我保护技巧，以便在遇到类似危险时能够更好地保护自己。
网友评论一：
我觉得你就该直接跟那亲戚说清楚，他这么做不对。你又不是故意不回应的，他凭啥打骂你呀。要是他不听，就找其他亲戚评评理。再不行，就别跟他来往了，这种亲戚不要也罢。你可别因为他委屈自己，得为自己撑腰。
网友评论二：
我理解你现在又委屈又害怕的心情。但你也别太怕他，这种人就是欺软怕硬。你要是一直躲着，他可能还觉得你好欺负。下次再遇到他，就大声告诉他，他这种行为是不对的，你不会再忍受。要是他还动手，就赶紧报警，不能让他这么嚣张下去。