我一直有两个困惑想问问。第一个是关于感情忠诚方面的，精神出轨到底能不能算是有外遇呢？我不太确定这两者之间的界限。就比如一个人心里想着别人，对伴侣没有了那种全身心的专注，可行为上并没有实质性的越轨行为，这算不算是外遇呀？还有一个困惑是，会不会真的存在这样一种人，他们只爱自己，对任何人都没有真挚的情感，甚至包括自己的孩子？我很好奇，这种人是出于什么样的心理呢？
导师分析：
首先来看精神出轨与外遇的问题。从传统观念讲，外遇更多指向身体上与伴侣之外的人发生亲密关系，而精神出轨侧重于情感和心理层面，对伴侣之外的人产生了深厚的情感连接，虽无身体接触，但情感已偏离伴侣。精神出轨在某种程度上可视为外遇的一种潜在阶段。当一个人精神出轨时，内心对伴侣的情感忠诚度下降，注意力分散。这可能源于多种原因，比如在现有感情中需求未得到满足，无论是情感沟通、理解支持还是激情浪漫方面。若长期处于情感匮乏状态，就容易在外界寻求弥补，从而引发精神出轨。至于是否存在只爱自己不爱孩子的人，这确实是一种极端情况。从心理学角度，这类人可能存在人格障碍，如自恋型人格障碍，他们过度关注自身需求、感受和成就，将自己置于绝对中心位置，很难真正理解和关心他人感受。从成长环境看，若一个人在童年未得到足够关爱与正确引导，可能会形成这种极度自我中心的思维模式，认为他人都应围绕自己转，孩子也不例外。他们缺乏共情能力，难以体会孩子的需求和情感，自然无法给予孩子正常的爱。
导师建议：
针对精神出轨是否算外遇的困惑，关键在于明确自身对感情忠诚的定义和底线。若你认为感情应是全身心投入，精神出轨不可接受，那么需与伴侣坦诚沟通。在交流时，不要指责，而是表达自己对感情的期望和担忧，了解伴侣精神出轨的原因。若双方都重视这段感情，可一起努力改善关系，比如增加情感交流时间，共同参与有趣活动以重燃激情。若伴侣精神出轨已无法挽回，要勇敢面对，及时止损。对于担心存在只爱自己不爱孩子这种情况，若身边有类似怀疑对象，可先尝试与对方沟通，引导其认识到孩子的需求和重要性。若对方是家人，可借助家庭会议等方式，营造氛围让其感受家庭温暖与责任。若发现对方可能存在人格障碍等心理问题，建议寻求专业心理咨询师帮助，通过专业干预改善其认知和行为模式，让其学会关爱他人，尤其是自己的孩子。
网友评论一：
我觉得精神出轨肯定算外遇呀。感情讲究的就是一心一意，心里都想着别人了，这和身体出轨有啥区别呢？行为上没越轨可能只是还没机会或者胆子小。一旦精神出轨，对伴侣的伤害就已经造成了。至于只爱自己不爱孩子，我觉得太可怕了，孩子是自己的亲骨肉啊，怎么能做到不管不顾呢？这种人肯定是心理有问题，得好好治治。要是遇到精神出轨的伴侣，直接分手算了，这种人不值得留恋。
网友评论二：
我倒觉得精神出轨和传统意义的外遇还是有区别的。有时候人可能只是一时糊涂，在精神上开了小差，但心里还是在乎伴侣的。要是一发现精神出轨就上纲上线，可能会把一段原本可以挽回的感情给毁了。关于只爱自己不爱孩子，我觉得有可能是有些人没做好当父母的准备，或者他们成长中没学会怎么去爱别人。还是得给他们机会慢慢改变，通过教育和引导，说不定能让他们学会爱孩子，承担起做父母的责任。