我和恋人分手了，之后我尝试去挽回这段感情，然而对方却对我不理不睬。每次我发消息过去，就如石沉大海，根本没有回应。我打电话过去，要么直接被挂断，要么就是不接。我真的很苦恼，心里特别着急，不知道对方到底是怎么想的。我很珍惜这段感情，不想就这么轻易放弃，可对方这种不理会的态度，让我不知所措。我到底该采取什么办法，才能让对方愿意跟我沟通，给我一个挽回的机会呢？
导师分析：
分手后挽回时对方不理会，原因较为复杂。从对方心态来看，可能刚经历分手，内心对过去的感情创伤尚未愈合，对你仍存在抵触情绪。TA 害怕再次陷入之前的感情模式中，担心重蹈覆辙，所以选择用不理会的方式来保护自己。比如之前感情中存在一些矛盾没有解决好，对方心有余悸。也有可能对方在分手后，已经下定决心想要开始新的生活，觉得跟你有过多联系会干扰自己的决定，于是干脆不理会你的挽回举动。从你的角度看，或许在分手后你的挽回方式过于急切，给对方造成了压力。例如不停地发消息、打电话，这种密集的 “轰炸” 式挽回，反而让对方更加反感，只想逃避。另外，对方不理会也可能是在观察你的态度和改变。如果在之前的感情中，你存在一些让对方不满的问题，对方可能希望看到你真正意识到并改正这些问题，才愿意跟你沟通。而你的盲目挽回，没有展现出实质性的改变，让对方觉得没有沟通的必要。总之，这种不理会的情况是多种因素交织的结果，需要深入分析，找准原因，才能更好地应对。
导师建议：
首先，给对方一定的空间和时间。在对方不理会你的时候，不要继续强行联系，这只会让对方更加厌烦。尊重对方想要独处的需求，利用这段时间让彼此都冷静下来，平复分手后的负面情绪。比如可以给自己和对方设定一个 “冷静期”，在这段时间内不再频繁打扰对方。其次，反思自身问题。回顾你们的感情历程，找出导致分手的原因，思考自己在哪些方面做得不好。比如是不是在相处中过于自我，忽略了对方感受；或者在处理矛盾时方式不当。针对这些问题，努力做出改变，提升自己。只有让对方看到你的改变，才有可能重新赢得对方的好感。再者，尝试间接沟通。可以通过共同的朋友传达你的心意，但要注意不要给朋友造成太大压力，也不要让朋友过度介入你们的感情。或者在朋友圈等社交平台，适当地展示自己积极的改变和生活状态，吸引对方的注意，但不要刻意为之，避免显得过于做作。最后，当再次与对方有接触机会时，要保持真诚和轻松的态度。不要一上来就急于谈复合，而是像朋友一样交流，聊聊彼此的生活，慢慢重建彼此之间的信任和舒适感。在交流过程中，表达对过去感情的反思以及对对方的尊重，让对方感受到你的成熟和改变，为挽回感情创造有利条件。
网友评论一：
我觉得你现在别急着一直去联系对方。人家不理你，肯定是心里还气着呢或者不想再纠结这段感情了。你就先按导师说的，给自己和对方一些时间。这段时间你就好好提升自己，比如去健身、学个新技能啥的。等过段时间，说不定对方看到你的改变，反而会主动来找你。要是一直死缠烂打，真的只会把人越推越远。
网友评论二：
我认为你可以试着从对方的朋友那里入手。先跟对方朋友打听一下 TA 最近的情况，了解 TA 的想法，但别让朋友觉得你是在利用他们。然后让朋友在适当的时候帮你美言几句，不过也别太刻意。说不定对方听到朋友说你的好话，心里对你的态度就会缓和一些，这样你再去跟对方沟通，成功的可能性就大一点。