我真的很苦恼，公公患有精神方面的疾病。日常相处中，他的一些行为和言语常常让我难以忍受，渐渐地，我心里对他产生了厌恶情绪。可他毕竟是我丈夫的父亲，我也知道这样的情绪不好，但就是控制不住。这种厌恶情绪不仅影响我和公公的关系，也给我的家庭生活带来了很大压力，甚至影响到了我和丈夫之间的感情。我到底该怎么做，才能化解这种厌恶情绪，让家庭恢复和谐呢？
导师分析：
产生对有精神问题公公的厌恶情绪，原因是多方面的。从客观层面看，精神疾病患者的行为和思维方式往往异于常人，公公的一些异常举动可能给日常生活带来诸多不便和困扰，例如可能会无端发脾气、做出一些不合常理的事，这些行为不断挑战着儿媳的心理承受底线，久而久之便滋生厌恶情绪。
从心理层面来讲，儿媳缺乏对精神疾病的正确认知，会将公公的异常行为单纯归结为个人品行或故意为之，从而难以理解和接受，进一步加重厌恶感。同时，长期照顾精神病人带来的身心疲惫，也会让儿媳在心理上不堪重负，负面情绪累积，厌恶情绪便更容易爆发。
对于公公而言，他本身由于精神疾病，可能无法意识到自己行为给儿媳带来的困扰，也难以做出改变。而丈夫夹在中间，一边是患病的父亲，一边是厌恶父亲的妻子，他的处境也十分艰难。这种复杂的家庭关系使得矛盾更加激化，儿媳的厌恶情绪也愈发难以化解。
导师建议：
首先，要加强对精神疾病的了解。可以通过阅读相关书籍、咨询专业医生等方式，明白公公的行为是由疾病导致，并非他主观意愿。当对疾病有了更深入的认识，就能从心底多一份理解和包容，从而减轻厌恶情绪。
其次，尝试与公公保持适当距离。在自己情绪难以控制时，避免长时间单独相处，减少因公公行为带来的刺激。同时，合理安排照顾公公的责任，与丈夫共同承担，减轻自身压力。
再者，积极调整心态。可以通过运动、听音乐等方式放松身心，缓解照顾公公带来的疲惫和负面情绪。当心情愉悦时，看待公公的态度也会更加平和。
最后，加强沟通。与丈夫坦诚交流自己的感受和困扰，共同商讨解决办法，让丈夫从中协调，增进彼此理解。也可以找机会与公公温和地表达自己的感受，虽然他可能无法完全理解，但表达本身有助于释放内心压力。通过这些方法，逐步化解对公公的厌恶情绪，营造和谐的家庭氛围。
网友评论一：
我特别理解你，照顾有精神问题的老人确实不容易。其实你可以换个角度想，公公也是因为生病了才这样，他自己也很痛苦。你多了解一下他的病情，可能就会觉得他挺可怜的。而且你和丈夫一起照顾，别自己一个人扛着。你要是一直厌恶他，家里气氛肯定不好，对大家都没好处。试着慢慢接受他，说不定他也能感受到你的善意，情况会越来越好呢。
网友评论二：
我觉得你得先照顾好自己的情绪。厌恶情绪一直存在对你身心伤害很大。适当给自己放放假，别天天围着公公转。跟丈夫说说你的想法，让他多分担点。另外，你可以和公公的医生沟通沟通，看看有没有什么办法能缓解他的症状，让他的行为不那么让人难以接受。毕竟一家人，能好好相处还是尽量好好相处，大家都轻松点。