不知不觉，距离我和他分开已经三年了。在这三年里，我时常会想起他，心中也一直存着一个疑问，那就是他是否还像以前那样爱着我。这三年，我们各自过着自己的生活，偶尔也会在共同朋友那里听到一些关于彼此的消息，但都只是只言片语。我很想知道，在经历了这么长的时间后，他对我的感情是否依旧。我不想贸然去问，怕得到的答案会让自己失望，也担心会给他带来困扰。所以我特别纠结，到底该通过什么样的方式，才能巧妙地了解到他是否还爱我呢？
导师分析：
三年后想了解他是否还爱自己，背后有着复杂的心理成因与双方可能存在的心态变化。从自身角度来看，三年的时间并未冲淡对他的感情，反而在回忆中不断美化曾经的感情经历，内心深处渴望这份爱依然存在，这反映出对过去感情的一种执念与对情感归宿的期待。这种执念源于过去感情中留下的深刻印记，那些美好的瞬间成为心中难以割舍的部分。
从他的角度而言，三年时间足以让一个人发生很大变化。他可能已经经历了新的感情，或者在生活与事业的变迁中，对爱情的看法和需求也有所改变。即便曾经深爱，如今也可能因各种因素，感情发生了转移。若他仍单身且对过去感情有留恋，或许会在某些情境下，对旧爱保持着一份特殊情感；若已开启新恋情，可能会刻意回避与过去感情相关的话题。
从双方关系角度，长时间的分离会让彼此产生陌生感。即便有共同朋友，通过间接渠道了解到的信息也有限且可能存在偏差。贸然询问，会打破当前相对平静的生活状态，引发一系列未知的反应。一方面担心答案不如所愿，会再次承受感情上的痛苦；另一方面害怕自己的举动会干扰到他的生活，给他带来困扰，这种矛盾心理使得想要了解真相却又犹豫不决。
导师建议：
首先，可以尝试通过共同朋友来旁敲侧击。选择一个与他关系较好且值得信任的朋友，在闲聊中不经意地提及他的感情状况，例如：“最近有没有听他说过感情方面的事呀？” 但不要过于直接地表明自己的意图，以免朋友觉得尴尬或给对方造成压力。如果朋友透露他目前单身且没有特别明确的新恋情对象，或许可以进一步询问他对过去感情的看法，从侧面了解他对自己是否还有特殊情感。
若有机会参加共同朋友组织的聚会或活动，这是一个很好的观察契机。在聚会上，保持自然的状态，与他进行适度交流。注意观察他的眼神、肢体语言等细节。如果他在与你交谈时，眼神专注且带有温柔，或者在不经意间有一些关心的举动，比如为你递饮料、主动帮忙拿东西等，这些都可能暗示他心中对你仍有感情。但要注意不要过度解读，保持理性判断。
另外，可以通过社交媒体来了解他的动态。看看他发布的内容是否有关于过去感情的回忆，或者对爱情的一些感悟。也可以尝试在他发布动态后，以一种轻松、友好的方式进行评论互动，观察他的回应态度。但不要频繁地在社交媒体上打扰他，以免引起反感。
如果以上方式都无法让你确定他的心意，并且你觉得时机成熟，不妨找一个合适的场合，真诚地与他进行一次面对面的交流。可以先从回忆过去美好的时光入手，营造一个轻松的氛围，然后慢慢表达自己心中的疑问：“这三年我时常会想起我们过去的日子，也很好奇你现在对我的感觉，不知道你是否愿意坦诚地告诉我？” 无论他给出怎样的答案，都要做好心理准备，以平和的心态去接受，毕竟了解真相是走向新生活的重要一步。
网友评论一：
我觉得通过共同朋友打听是个好办法，但得注意别让朋友觉得你太急切。而且朋友说的也不一定全准，还是得自己观察。聚会上要是能碰到他，就多留意他的表现，细节往往能透露很多东西。不过千万别自己瞎琢磨，要是过度解读，最后失望的还是自己。要是实在想知道，干脆就找个机会直接问，长痛不如短痛嘛。
网友评论二：
我不太赞同直接问，万一他已经不爱了，直接问多尴尬，以后见面都不知道咋办。我觉得先从社交媒体入手比较好，看看他平时发的动态，大概能知道他现在的生活状态和感情倾向。要是能在网上先聊熟络点，再慢慢试探他的心意，这样既不会太突兀，也能给自己留条后路。要是发现他真没那意思，也能悄悄退出，不至于太狼狈。