我做了件特别后悔的事，因为自己抠门，买东西时不仅使劲砍价，还夸大价格去忽悠卖家，结果和卖家起了冲突，甚至伤了人。这件事让我特别自责，也让我陷入了深深的自我怀疑当中，自信全无。我知道自己的行为很不光彩，现在不知道该如何面对身边的人，更不知道怎样才能重新找回自信。我希望能找到有效的方法，改变自己现在这种自卑的状态，重新建立起自信。
导师分析：
因抠门夸大价格致伤人后自信缺失，原因是多方面的。从行为后果来看，伤人这一严重后果违背了基本的道德和法律准则，让当事人产生强烈的愧疚感和自责心理。意识到自己的行为给他人带来伤害，会在内心深处不断否定自己，觉得自己是个坏人，从而严重打击自信。从性格特点角度，抠门且习惯夸大价格，反映出可能存在的虚荣和不诚实的心理特质。这种特质在日常生活中或许已带来一些负面反馈，只是当事人没有及时正视和改正。当这些负面特质导致伤人的严重后果时，当事人会对自己的性格和为人产生极大的怀疑，认为自己不值得被尊重和信任，进而失去自信。从社会评价层面，身边人知晓此事后，可能会对当事人产生负面看法，这种来自外界的评价压力也会进一步削弱其自信。长期处于这种自信缺失的状态，会影响当事人的人际交往、工作学习等各个方面，形成恶性循环，使情况愈发严重。
导师建议：
首先，要勇敢面对自己的错误。主动向受伤者道歉，承担相应的责任，包括医疗费用等赔偿事宜。诚恳地表达自己的悔意，请求对方的原谅。通过这种方式，不仅能减轻内心的愧疚感，也能让自己正视错误，为重新建立自信迈出第一步。同时，将这件事坦诚地告知身边信任的人，如家人、朋友，分享自己的感受和想法，寻求他们的理解和支持。他们的鼓励和包容能让你感受到温暖，明白自己并非不可原谅。
其次，进行自我反思和性格重塑。认真思考自己抠门、夸大价格等行为背后的心理原因，是因为经济压力，还是单纯的心理习惯。如果是经济压力，可以合理规划收支，学会理财，从根本上解决问题。若是心理习惯，要努力改正，培养诚实、大方的品质。比如，在今后的购物中，合理砍价，不夸大价格，以真诚的态度对待他人。通过一次次正确的行为，逐渐改变自己在他人和自己心中的形象。
再者，设定一些可行的小目标并努力实现。这些目标可以涵盖生活的各个方面，如学习一项新技能、坚持每周锻炼三次等。每实现一个小目标，都会给自己带来成就感，随着成就感的积累，自信也会逐渐恢复。同时，积极参与社交活动，多与他人交流互动，在良好的社交氛围中，感受自己的价值和能力，进一步提升自信。
最后，学会积极的自我暗示。每天花一些时间，对自己说一些鼓励的话语，如 “我正在努力改变，我会变得更好”“我有能力改正错误，重新获得他人的尊重”。避免自我贬低和消极的想法，当负面情绪出现时，及时调整心态，用积极的思维方式看待自己。
网友评论一：
我觉得你得先把道歉这事做好，这是关键。只有让受伤的人感受到你的诚意，你自己心里才能好受点，也能慢慢找回点自信。而且你得从现在开始，改掉那些不好的习惯，实实在在做人做事。就像我以前也爱占小便宜，后来我意识到不对，就努力改正，慢慢地大家对我的看法就变好了，我自己也更自信了。你也可以的，加油！
网友评论二：
我认为你可以多参加一些志愿者活动之类的。通过帮助别人，你能看到自己的价值，心情也会变好，自信自然就回来了。而且在活动中，你还能认识新的朋友，他们不知道你之前的事，会以全新的眼光看你。这能让你重新开始，重新建立自信。别老想着以前的错事，向前看，努力改变就行。