我已经结婚了，可最近又遇到了前任。原本以为时间会冲淡一切，可再次相见，那些曾经的回忆一下子就涌上心头，我发现自己还是忘不了前任。这让我内心很纠结，一边是现在的伴侣，我对 Ta 有责任，我们也有共同的生活；另一边是难以忘怀的前任，那些过去的感情仿佛还历历在目。我不知道该怎么面对这种情况，是应该彻底和前任划清界限，还是可以保持普通朋友关系，真的很迷茫，希望能得到一些指引。
导师分析：
婚后再遇前任忘不了，原因是多方面的。从心理学角度看，人们对于未完成的感情往往会有更深刻的记忆，前任在过去的感情中可能留下了一些遗憾，这种未完成感促使婚后的你对前任念念不忘。
从当前婚姻状况分析，如果婚姻生活并非十全十美，比如夫妻间沟通不畅、缺乏激情等，会不自觉地将现任与前任对比，从而放大对前任的思念。
从自身心态来说，你对感情可能较为念旧，也或许在婚后的压力下，渴望从过去熟悉的感情中寻找慰藉。而前任的出现就像打开了记忆的阀门，让情感倾泻而出。
此时，你处于极度矛盾的心态。一方面，对现任的责任以及现有家庭的稳定是你想要维护的；另一方面，内心对前任的感情又难以割舍。这种矛盾心态如果处理不好，会给你带来巨大的心理压力，也可能对现有婚姻造成严重伤害。你既担心和前任彻底划清界限会留下遗憾，又害怕保持联系会引发新的问题，陷入两难境地。
导师建议：
首先，要深刻意识到自己的身份已经改变，婚姻意味着责任与忠诚。你需要坚定自己的立场，明确告诉自己，婚姻中的伴侣才是当下生活的核心，要优先维护好现有婚姻关系。
对于前任，尽量避免过多单独接触。若因某些原因无法避免，也要保持适当的社交距离，不提及过于亲密或暧昧的话题。彻底和前任划清界限可能很难做到，但绝不能让过去的感情影响到现在的生活。
不妨和现任坦诚沟通自己的感受。当然，沟通时要注意方式方法，重点表达自己虽然遇到前任后内心有波动，但会坚守婚姻，只是希望现任能给予更多理解与关爱。通过这种沟通，不仅能增进夫妻间的信任，也能让你在婚姻中获得更多情感满足，从而淡化对前任的思念。
同时，转移注意力也是个好办法。投入到工作、培养新的兴趣爱好或者与家人朋友相处中，让自己的生活充实起来，减少回忆过去的时间，慢慢放下对前任的执念。
网友评论一：
我觉得既然已经结婚了，就该以家庭为重。忘不了前任只是暂时的，毕竟过去有过感情。但现在既然选择了新的生活，就别再给自己找事了。和前任保持距离，别藕断丝连，不然对现任不公平，还可能把自己的婚姻搞砸。多想想现任的好，珍惜眼前人，那些过去的就让它过去吧，人得向前看。要是总纠结前任，最后可能两边都不讨好，自己也痛苦。
网友评论二：
我倒觉得忘不了前任也正常，毕竟真心爱过。但这不意味着就要伤害现在的婚姻。可以试着和前任像朋友一样聊聊，说不定聊完就发现，其实大家都变了，过去的感情回不去了。不过前提是一定要让现任知道，不然误会可就大了。说不定通过和前任交流，能解开以前的心结，彻底放下。而且婚姻里遇到这种事，和现任一起面对，说不定还能让感情更牢固呢。